नवीनतम माहिती: आज मी माझा वैयक्तिक अनुभव तुम्हा सर्वांसोबत शेअर करणार आहे.
गेल्या वर्षी, मला गंभीर ब्रेकआउटचा सामना करावा लागला, ज्यामुळे माझ्या चेहऱ्यावर लक्षणीय परिणाम झाला. पूर्वी माझी त्वचा अगदी स्वच्छ होती, पण आता स्थिती खूप वाईट झाली होती. मी ते सुधारण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न केले. मी मुरुमांपासून आराम मिळवून देणारे घरगुती उपाय आणि उत्पादनांसाठी इंटरनेट आणि YouTube वर शोधले. मी लिंबूपासून व्हिनेगरपर्यंत सर्व काही करून पाहिले, परंतु कोणतेही उपाय प्रभावी नव्हते. शेवटी, मी सखोल संशोधन करण्याचा निर्णय घेतला.
माझ्या संशोधनानुसार, पुरळ येण्याची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की:
• मानसिक ताण
• तेलकट आणि मसालेदार अन्नाचे सेवन
• झोपण्याच्या अनियमित सवयी
या समस्या टाळण्यासाठी मी काही उपाय केले आणि आता माझी त्वचा निरोगी आहे. पूर्वीच्या तुलनेत परिस्थिती बरीच सुधारली आहे, परंतु पूर्णपणे बरे होण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.
पूर्वी मी रोज उशीचे कव्हर बदलायचो. उशीचे आवरण हे आपल्या चेहऱ्याच्या सर्वात जवळ असते आणि जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा ते बॅक्टेरिया आणि इतर घाण गोळा करू शकते. त्यामुळे रोज रात्री स्वच्छ उशीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा.
दुसरे, क्लिंझर आणि टोनर वापरा आणि तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार मॉइश्चरायझर लावा. ही तीन उत्पादने तुमच्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात.
तिसरे, सकाळी रिकाम्या पोटी त्रिफळाचे सेवन करा. हे केवळ तुमच्या त्वचेसाठीच नाही तर केसांसाठी आणि एकूण आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे.
चौथे, तुमच्या चेहऱ्यावर एलोवेरा जेल लावा. कोरफडीचा गर त्वचेसाठी खूप चांगला आहे. शक्य असल्यास, कोरफडीचा रस देखील प्या, कारण ते चेहऱ्यावर लावण्यापेक्षा जास्त फायदेशीर आहे.
पाचवे, लिंबू किंवा इतर लिंबूवर्गीय फळांचा आहारात समावेश करा. लिंबूवर्गीय फळे व्हिटॅमिन सीचे चांगले स्त्रोत आहेत, जे मुरुमांशी लढण्यास मदत करतात.
