नवी दिल्ली: किडनीशी संबंधित समस्या जसे की दगड, सूज आणि नुकसान आजकाल सामान्य झाले आहेत. पुरेसे पाणी न पिणे, खाण्यापिण्याच्या अयोग्य सवयी आणि शरीरातील अतिरिक्त लोह मूत्रपिंडाच्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते. किडनीच्या समस्यांवर वेळीच उपचार न केल्यास ते गंभीर आजारात रूपांतरित होऊ शकतात. बाजारात अनेक उपचार आणि औषधे उपलब्ध असताना, किडनीच्या समस्येवर आयुर्वेदाद्वारे देखील उपाय करता येतो, जो प्रभावी आणि दुष्परिणामांपासून मुक्त मानला जातो.
आयुर्वेद तज्ज्ञ आणि योगगुरू बाबा रामदेव अनेकदा सोशल मीडियावर विविध आरोग्य समस्यांवर उपाय शेअर करतात. यावेळी, त्यांनी एक नैसर्गिक रस सुचवला आहे जो केवळ किडनी निरोगी ठेवण्यास मदत करत नाही तर किडनीशी संबंधित आजारांपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करू शकतो. बाबा रामदेव यांच्या घरगुती उपायांवर एक नजर टाकूया.
बाबा रामदेव यांनी किडनी स्टोन आणि सूज यावर वेगवेगळे उपाय सांगितले आहेत, जे ते म्हणतात की साइड इफेक्ट्सशिवाय काम करा. यामध्ये कडुनिंब, पिंपळाच्या पानांचा रस, चिकोरी (कसनी), गोखरू, धणे आणि पुदिना यांचे मिश्रण समाविष्ट आहे. त्यांच्या मते, जे लोक नियमितपणे कोथिंबिरीचा आहारात समावेश करतात त्यांची किडनी निरोगी असते. कोथिंबीरमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे ए, सी आणि के आणि आवश्यक खनिजे असतात जी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकून मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
घोडा हरभरा (कुल्ठी डाळ) खाल्ल्याने मूत्रपिंड, पित्त मूत्राशय किंवा स्वादुपिंडाचे खडे टाळता येतात, असे रामदेव सांगतात. आठवड्यातून एकदा ते खाल्ल्याने दगड तयार होण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो.
मूत्रपिंडाचे कार्य सक्रिय ठेवण्यासाठी जवाच्या पिठाच्या रोट्या फायदेशीर मानल्या जातात. आठवड्यातून एक किंवा दोनदा बार्ली रोटी खाल्ल्याने किडनीचे आरोग्य चांगले राहते आणि किडनीच्या आजाराचा धोका कमी होतो.
बाबा रामदेव यांनी कारल्याचा रस पिण्याचा सल्ला देखील दिला आहे, जे पाचन तंत्र स्वच्छ करण्यात मदत करते आणि मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर मानले जाते. जर चव खूप कडू असेल तर टोमॅटोचा रस त्यात मिसळता येईल. ते म्हणतात की कारल्याचा रस आठवड्यातून एकदा प्यायल्याने मधुमेहाचा धोका कमी होऊ शकतो.
