नवी दिल्ली. किडनी हा शरीराचा एक छोटा पण अत्यंत महत्त्वाचा अवयव आहे, जो निरोगी राहण्यासाठी महत्त्वाचा आहे. किडनीचे कार्य शरीरातील कचरा किंवा विषारी पदार्थ काढून टाकणे आहे. लघवी निर्माण करण्यासोबतच ते हार्मोन्स स्रावित करते जे रक्तदाब सुरळीत ठेवतात. “तज्ञांचे म्हणणे आहे की असे काही पदार्थ आहेत जे थेट किडनीला हानी पोहोचवू शकतात.” चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि अव्यवस्थित जीवनशैलीमुळे किडनीमध्ये अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवतात, जसे की किडनी इन्फेक्शन, किडनी स्टोन, किडनी कॅन्सर इ.

मूत्रपिंडाचे कार्य काय आहे?
मूत्राद्वारे शरीरातील कचरा बाहेर काढण्याचे काम किडनी करते. ज्यांच्या मूत्रपिंडाचा त्रास सुरुवातीच्या टप्प्यात आढळून येतो, त्यांना आहारात बदल करणे आवश्यक आहे. परंतु काही लोकांची समस्या शेवटच्या टप्प्यावर आढळून येते, त्यामुळे त्यांना डायलिसिस करावे लागते.

मूत्रपिंड निकामी होण्याची सुरुवातीची लक्षणे
– भूक न लागणे
– शरीरावर सूज येणे
– खूप थंड वाटणे
– त्वचेवर पुरळ उठणे
– लघवी करण्यात अडचण
– चिडचिड

5 गोष्टी ज्या किडनीला हानी पोहोचवतात
1. दारू
जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने किडनी खराब होऊ शकते. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने मूत्रपिंडाच्या कार्यामध्ये समस्या निर्माण होऊ शकतात आणि तुमच्या मेंदूवर परिणाम होऊ शकतो. अल्कोहोलचा तुमच्या किडनीवरच वाईट परिणाम होत नाही तर इतर अवयवांसाठीही हानिकारक आहे.

2. मीठ
मीठामध्ये सोडियम असते, जे पोटॅशियम सोबत शरीरातील द्रवपदार्थाचे प्रमाण योग्य राखण्यास मदत करते, परंतु जर अन्नामध्ये जास्त प्रमाणात मीठ घेतले तर ते द्रवपदार्थाचे प्रमाण वाढवते, ज्यामुळे किडनीवर अधिक दबाव पडतो आणि त्यामुळे नुकसान होऊ शकते.

3. दुग्धजन्य पदार्थ
दूध, चीज, पनीर, लोणी यासारख्या दुग्धजन्य पदार्थांचे अतिसेवन मूत्रपिंडासाठी चांगले नाही. दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते, जे किडनीला हानी पोहोचवते. दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये भरपूर कॅल्शियम देखील असते, ज्यामुळे किडनी स्टोन तयार होऊ शकतात. त्यामुळे त्यांचे अतिसेवन टाळावे.

4. लाल मांस
लाल मांसामध्ये भरपूर प्रथिने असतात, परंतु प्रथिने देखील आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असतात. आपल्या शरीराला अशा प्रकारचे मांस पचणे कठीण होते, ज्यामुळे किडनीवर परिणाम होतो.

5. कृत्रिम स्वीटनर
बाजारात उपलब्ध असलेल्या मिठाई, कुकीज आणि पेयांमध्ये कृत्रिम स्वीटनरचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो, जो किडनीच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. मधुमेह असलेल्या लोकांना किडनीशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता असते. अशा लोकांनी त्याचा कधीही वापर करू नये.

(टीप: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. कृपया दत्तक घेण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घ्या. आम्ही याची पुष्टी करत नाही.)