नवी दिल्ली :- जागतिक आरोग्य दिन 2026 च्या निमित्ताने, त्या 10 महत्वाच्या आरोग्य चाचण्या जाणून घ्या ज्या दरवर्षी करणे अनिवार्य आहे. वेळेवर चाचणी केल्याने तुम्ही सायलेंट किलर आजार टाळू शकता.

जागतिक आरोग्य दिन दरवर्षी 7 एप्रिल रोजी साजरा केला जातो, ज्याचा मुख्य उद्देश जागतिक स्तरावर लोकांना आरोग्याविषयी जागरुक करणे आणि रोगांची वेळेवर ओळख करण्यासाठी स्क्रीनिंग चाचण्यांचे महत्त्व समजून घेणे हा आहे. आजचे धकाधकीचे जीवन, ताणतणाव आणि खाण्यापिण्याच्या बिघडलेल्या सवयींमुळे हळूहळू आजार शरीरात शिरू लागतात, जे अनेकदा परिस्थिती गंभीर झाल्यावरच कळतात.

रोगांचा धोका वाढतो
आजकाल लोक लहान वयातच लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकारांना बळी पडत आहेत. माहितीनुसार, भारतातील सुमारे 20 टक्के प्रौढांना उच्च रक्तदाबाचा त्रास आहे परंतु त्यांना याची जाणीवही नाही. त्याचप्रमाणे प्रीडायबेटिस, किडनीचे आजार आणि कॅन्सर यासारखे जीवघेणे आजार शरीरात कोणत्याही विशिष्ट लक्षणांशिवाय वाढत राहतात. म्हणून, आरोग्य तज्ञ शिफारस करतात की सर्व प्रौढांनी वर्षातून किमान एकदा संपूर्ण शरीर तपासणी करून घ्यावी.

त्या 10 आरोग्य चाचण्या ज्या दरवर्षी आवश्यक असतात
रक्तदाब (BP) तपासणी
उच्च रक्तदाबाला सायलेंट किलर म्हणतात कारण त्याची सुरुवातीची लक्षणे दिसत नाहीत पण त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात होऊ शकतो.

रक्तातील साखरेची चाचणी
भारतात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या 10 कोटींच्या पुढे गेली आहे. वर्षातून एकदा उपवास आणि दुपारच्या जेवणानंतरची साखर तपासणी करणे बंधनकारक आहे.

कोलेस्टेरॉल चाचणी
खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे तरुणांमध्येही कोलेस्टेरॉल वाढत आहे. एचडीएल, एलडीएल आणि ट्रायग्लिसराइड्सची चाचणी घेतल्यास हृदयविकार टाळण्यास मदत होते.

किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT)
किडनीचे आजार लवकरात लवकर शोधण्यासाठी ही चाचणी अत्यंत महत्त्वाची आहे जेणेकरून वेळेत उपचार सुरू करता येतील.

यकृत कार्य चाचणी (LFT)
यकृत हा शरीराचा मुख्य डिटॉक्सिफिकेशन अवयव आहे. ही चाचणी विषाणूजन्य संसर्ग आणि खराब आहारामुळे यकृताला झालेले नुकसान शोधते.

थायरॉईड प्रोफाइल चाचणी
TSH, T3 आणि T4 चाचण्या वजन, थकवा आणि मानसिक आरोग्यामध्ये अचानक होणारे बदल, विशेषत: महिलांसाठी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
व्हिटॅमिन डी, बी12 आणि लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा आणि हाडांची कमकुवतता होऊ शकते, म्हणून त्यांची दरवर्षी तपासणी करणे आवश्यक आहे.

दात आणि डोळ्यांची तपासणी
दृष्टीच्या समस्या आणि दातांच्या पोकळ्यांकडे दुर्लक्ष केल्यास संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

पाचक प्रणालीची तपासणी
गॅस किंवा अपचनाची समस्या असल्यास अल्ट्रासाऊंड किंवा कोलोनोस्कोपीद्वारे पोटाचे आजार ओळखता येतात.

बीएमआय आणि वजन
जास्त वजन किंवा कमी वजन हे अनेक आजारांना आमंत्रण देणारे आहे. तुमचा बीएमआय दरवर्षी तपासून तुम्ही तुमचे आरोग्य नियंत्रणात ठेवू शकता.

या जागतिक आरोग्य दिनी, आपल्या आरोग्याला प्राधान्य देण्याचा आणि नियमित तपासणीद्वारे निरोगी भविष्य सुनिश्चित करण्याचा संकल्प करा.

पोस्ट दृश्ये: 200