ते झटपट नाश्ता किंवा साखरयुक्त पेय निरुपद्रवी वाटू शकते, परंतु तज्ञ चेतावणी देतात की या रोजच्या सवयी शांतपणे हृदयविकार, मधुमेह आणि लवकर मृत्यूला कारणीभूत आहेत. आज आहारातील लहान बदल उद्याचे मोठे आरोग्य संकट टाळू शकतात.
