TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Penyanyi Vicky Shu pernah mengalami masa sulit usai melahirkan anaknya. 

Selama lebih dari setahun, ia mengaku kehilangan kemampuan bernyanyi akibat perubahan yang terjadi pada kondisi tubuh dan suaranya setelah persalinan.

Tak hanya mengalami kenaikan berat badan, kualitas vokalnya pun ikut terdampak. 

Situasi tersebut menjadi tantangan besar bagi Vicky yang selama ini menggantungkan kariernya pada kemampuan bernyanyi.

"Aku sempat hilang suara setelah melahirkan," kata Vicky Shu di kawasan Warung Buncit, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Ia mengungkapkan rasa frustrasi yang sempat dirasakannya kala itu. 

Baca juga: Vicky Shu Pernah Minder karena Gemuk, Sampai Malu Muncul di TV

Nada-nada tinggi yang biasanya bisa ia capai dengan mudah mendadak sulit dikeluarkan. 

Kondisi vokalnya bahkan menurun drastis hingga membuatnya merasa tidak percaya diri untuk kembali tampil di atas panggung.

Di tengah kondisi tersebut, Vicky akhirnya menemukan cara untuk memulihkan suaranya lewat freediving atau menyelam bebas tanpa alat bantu oksigen. 

Aktivitas itu rupanya membantu melatih teknik pernapasan yang berdampak positif pada pita suaranya.

"Baliknya karena rajin latihan freediving (menyelam bebas). Sempat setahun lebih suaranya nggak bisa dipakai buat nyanyi," ujar Vicky Shu.

"Suaraku itu biasanya nada tinggi kalau nyanyi, tapi ini benar-benar kayak turun gitu suaranya. Kualitasnya juga menurun," lanjutnya.

Menurut Vicky, freediving bukan hanya olahraga biasa, tetapi juga latihan untuk mengontrol napas sekaligus melatih ketenangan diri saat berada di bawah air.

"Jalan kaki pun harus benar, tapi freediving itu mengajarkan napas dan ketenangan. Kita nggak boleh panik kalau freediving. Lewat latihan itu, pelan-pelan suaraku balik lagi," jelas Vicky.

Vicky juga mengaku cukup serius menjalani olahraga tersebut. Ia bahkan pernah mencapai kedalaman belasan meter saat menyelam.

"Terakhir itu belasan lah, sekitar 16 meter sampai ke dasar," bebernya.

Kini, setelah kondisi suaranya mulai pulih, Vicky kembali fokus menjaga kebugaran tubuhnya. 

Ia merasa kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk mendukung aktivitasnya sebagai ibu sekaligus penyanyi.

"Dampaknya ke penampilan itu bonus, tapi badan lebih sehat karena anak aku masih kecil-kecil. Sekarang aku mau mulai lagi freediving untuk menjaga fisik dan mental supaya tetap tenang dan positif," pungkasnya.

Tak hanya itu, Vicky Shu pun berhasil menurunkan berat badan dari yang sempat berada di angka 74 kilogram bahkan pernah mencapai 87 kilogram menjadi 63 kilogram.

Namun, pencapaian tersebut tidak diraih dengan mudah. 

Ia mengaku menjalani diet ketat, membatasi asupan makanan, serta rutin berjalan kaki selama 30 hingga 60 menit setiap pagi atau sore.

(Tribunnews.com/ M Alivio Mubarak Junior)