रजोनिवृत्तीची लक्षणे त्वरीत येऊ शकतात आणि बिनबोभाट घरातील पाहुण्याप्रमाणेच बिनधास्तपणे येऊ शकतात. तुमची जागा गरम, भुकेली, संप्रेरक आणि गोंधळलेली अनोळखी व्यक्ती असेल याची तुम्हाला चेतावणी दिली गेली नाही तर ते आणखी चिंताजनक असू शकते. हे कदाचित फारसे वाटणार नाही, परंतु या नेव्हिगेट करण्याच्या प्रवासात तुम्ही एकटे नाही आहात रजोनिवृत्तीची भीतीदायक लक्षणे, विशेषत: जेव्हा आपल्याला काय होत आहे हे माहित नसते.
जेव्हा तुम्हाला रजोनिवृत्तीचे वेडेपणा दूर ठेवायचा असेल, येथे 10 गोष्टी आहेत ज्या सर्व रजोनिवृत्तीच्या महिला आहेत खूप चांगले माहित आहे. आणि जर तुम्हाला तुमच्या वयामुळे रजोनिवृत्तीचा अनुभव आला नसेल, तर रजोनिवृत्ती दरम्यान काय होते ते ते होण्यापूर्वी जाणून घेणे अधिक चांगले आहे.
तुम्ही विस्तारित कुटुंबातील सदस्यांच्या मोठ्या गटासह सुशीला जा. बाकी सर्वांनी जेवण केले आहे आणि तुमची ऑर्डर अजून आलेली नाही. तुम्ही आत जा भूक-संबंधित मनोविकृती आणि, गेटिसबर्गच्या लढाईत वाकून वळणावळणावर आलेल्या घोडेस्वारांप्रमाणे, तुम्ही तुमची वेट्रेस बस स्थानकात शोधून काढता आणि तुमची हलिबुट साशिमीची मागणी करता.
ती तुमच्याशी वाद घालण्याची चूक करते, एक कावळी, पेरीमेनोपॉझल स्त्री, म्हणते की ही तिची चूक नाही कारण सुशी बारचा बॅकअप आहे. त्यानंतर, तुम्ही त्या सुंदर, क्षुद्र मॅनेजरला गालबोट लावता जी तुम्ही ओरडत असताना संपूर्ण वेळ हसत राहते कारण तिला वाटते की तुम्ही “ट्युना रोल” ऑर्डर केले आहे, जेव्हा तुम्ही म्हणाल, “डोके फिरले पाहिजेत.” आणि मग असा एक क्षण असतो जेव्हा तुम्ही तुमच्या शरीरातून बाहेर पडता आणि ओरडताना स्वतःला खाली पाहता आणि तुम्ही सहज विचार करता, “व्वा. मी वेडा आहे.”
मग तुम्ही तुमच्या शरीरावर आणि टेबलावर परत या, तेव्हा तुमचे भावंडे, भाची आणि पुतणे तुमच्याशी असे वागतात की तुम्ही स्वत: स्फोट घडवणाऱ्या बॉम्बमध्ये अडकले आहात. पटकन, तुमचा मूड उलट दिशेने बदलतो. तुम्हाला पश्चाताप झाला आहे आणि वेट्रेसला 25 टक्के टीप सोडली आहे, जरी तुमच्या हलिबुट साशिमीमधून स्वयंपाकघर संपले आणि तुम्हाला तुमच्या बहिणीचे ओलसर सीवीड सॅलड खावे लागले.
डारिया ट्रोफिमोवा / अनस्प्लॅश
दुसऱ्या दिवशी सकाळी जेव्हा तुमचा नवरा आणि मुली तुमच्याभोवती नायट्रोग्लिसरीनचा वात असल्यासारखे टोचतात तेव्हा तुम्ही नाराज होता. राग आणि कोमलता यांसारख्या मनःस्थितींमधील पलटणे हे फक्त एक लक्षण आहे की तुमचे पेरीमेनोपॉज जसे पाहिजे तसे प्रगती करत आहे.
“(रजोनिवृत्तीमध्ये,) स्त्रियांच्या वेळेवरील मागण्यांचे हे कधीही न संपणारे चक्र भावनिक आणि संवेदनात्मक दबदबा निर्माण करू शकते जे कधीही संपत नसलेल्या अति-दक्षतेसारखे वाटते. आपण व्यस्त असल्यामुळे खूप व्यस्त होतो आणि अंतर्ज्ञानाने, मला वाटते की लोकांना हे माहित आहे की ते आपल्यासाठी फारसे चांगले नाही, आणि परिणामी वाईट मनःस्थिती आणि खराब आरोग्य होऊ शकते.” गिलबर्ग-लेन्झ, एक प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ, स्पष्ट केले.
संबंधित: संशोधन म्हणते की हे 3 दैनंदिन जीवनशैलीतील बदल सर्वात सामान्य रजोनिवृत्तीची काही लक्षणे कमी करू शकतात
तुम्ही तुमच्या आवडत्या कॉफी शॉपमधून लट्टे घेत असाल जेव्हा अचानक तुमचे संपूर्ण शरीर गरम त्सुनामीत वाहून जाते. ते तुमच्या गुडघ्यांच्या मागे सुरू होते, निर्दयपणे तुमच्या मांडीवर घासते, तुमच्या बगलात भरते आणि तुमच्या केसांच्या कूपांवर किनाऱ्यावर जाते.
तुम्ही मॅनेजरला विचारता की, तुम्ही थोड्याच वेळात तिच्या फ्रीझर लॉकरमध्ये जाऊ शकता आणि ती तुम्हाला परवानगी देते, कदाचित तिने तुमच्याबद्दल सुशी रेस्टॉरंटमधील मॅनेजरकडून ऐकले असेल आणि तुम्हाला वाटले असेल की तुम्ही बिनधास्त आहात. तुम्ही फ्रीजर लॉकरमध्ये असताना, तुम्ही ग्रुयेरेचे चाक खाता.
लाइफ कोच डोना बेग यांनी स्पष्ट केले की “सुमारे 75 ते 80 टक्के महिलांना रजोनिवृत्ती दरम्यान गरम चमकणे, रात्रीचा घाम येणे आणि मायग्रेन यांसारखी वासोमोटर लक्षणे जाणवतात, जरी तीव्रता बदलते. चांगली बातमी अशी आहे की मोठ्या संख्येने स्त्रिया हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीशिवाय त्यांचे व्यवस्थापन करण्याचे मार्ग शोधतात. यामध्ये सुधारित ऊर्जा, आरोग्य आणि मानसिक ताणतणाव कमी होणे आणि मेटाबोलिझममध्ये सुधारणा आणि मेटाबोलिझमचा समावेश आहे.”
उभे राहिल्याने भूक लागते. खिडकीतून बाहेर पाहिल्यास भूक लागते. झोपेमुळे भूक लागते. श्वास घेतल्याने भूक लागते. तुमचा मेल वाहक तुम्हाला गरोदर असल्याचे समजते, जे दोन्ही चापलूस करतात (कारण तिला वाटते की तुम्ही ठोठावण्याइतके तरुण आहात) आणि घाबरतात (स्पष्ट कारणांसाठी).
क्युरेटेड जीवनशैली / अनस्प्लॅश+
प्रत्येकजण अंथरुणावर पडल्यानंतर, आपण पहा मित्रांनो एपिसोड जेथे फोबी बफेला वाटते की एक भटकी मांजर तिच्या मृत आईचा पुनर्जन्म आहे. ज्यामुळे तुमचा मृत्यू झाला तर काय होईल आणि तुमच्या मुलांनी भटक्या मांजरींमध्ये किंवा जंगली पोसममध्ये तुमच्या पुनर्जन्मित आत्म्याचा शोध घेतला आणि त्यामुळे त्यांचे जीवन कसे उद्ध्वस्त होईल आणि ते चोरलेल्या मांजरीच्या अन्नाने भरलेल्या किराणा गाड्यांसह गटारात राहतील, ज्यामुळे तुम्हाला सतत रडावे लागते, परंतु तुम्ही हे विचार करण्यास मदत करू शकत नाही, कारण तुम्ही या फ्लॅशमुळे रडत आहात?
संबंधित: 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रिया ही 5 लक्षणे अनेकदा म्हातारपणी आहेत असे गृहीत धरतात, परंतु डॉक्टर म्हणतात की ते खूप उपचार करण्यायोग्य आहेत
दुसऱ्या दिवशी सकाळी, तुम्हाला हॉरर फिल्मचे स्थानिक बिलबोर्ड दिसतात ताण. जिथे स्त्रीच्या डोळ्याच्या बॉलमधून एक किडा बाहेर पडतो, ज्यामुळे तुम्हाला असे वाटते की, एक समाज म्हणून, जर आपण मनोरंजन म्हणतो अशा प्रकारची सामग्री असेल तर आपण मुळात नशिबात आहोत.
त्या दिवशी दुपारी घराची साफसफाई करताना तू तुमचे शरीर विजेच्या धक्क्यांनी भरले आहे असे वाटते आणि तुम्ही पतंग आहात बेंजामिन फ्रँकलिनने विजेचा शोध लावला. तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही व्हॅक्यूम क्लिनर तुमच्या तोंडात लावू शकता आणि संपूर्ण घर व्हॅक्यूम करू शकता.
तुमचा मुलगा तुम्हाला स्पर्श करू इच्छित नाही जर तुमचा विजेचा झटका तुमच्या पाणचट गरम चमकांशी आदळला आणि तुम्ही अनवधानाने त्याला विजेचा धक्का बसलात. आणि त्याच्याकडे आधीच जास्त केस नाहीत. आणि त्याच्या इस्ट्रोजेन-कमकुवत हृदयासाठी त्याला अद्याप प्रत्यारोपित डिफिब्रिलेटरची गरज नाही.
संबंधित: रजोनिवृत्तीमुळे महिलांचे करिअर अकाली संपत आहे
त्या रात्री तुमचे शरीर आणि हार्मोन्स निष्क्रिय-आक्रमक होतात. एक मिनिट ती गरम आणि त्रासदायक आहे, पुढच्या क्षणी ती मिशेल फिफर सारखी थंड आहे स्कार्फेस.
तुमची मुलं झोपली की आणि तुम्हाला निद्रानाश आहेतुमच्या पतीबद्दलच्या अतुलनीय प्रेमाने तुम्हाला मागे टाकले आहे. कारण 53 व्या वर्षी तो तुमच्यापेक्षा लवकर मरायला लागला आहे. आपण त्याला मिठी मारणे आणि चुंबन घेणे थांबवू शकत नाही. तुम्ही तुमच्या पायांनी त्याचे पाय घासण्यास मदत करू शकत नाही.
मग, तितक्याच लवकर, त्याच्या झोपेच्या अनियमित श्वासोच्छवासाचा नमुना तुम्हाला त्रास देतो आणि तुम्ही त्याला गुंडाळण्यास सांगता. तू असह्य आहेस. तो पलंगातून बाहेर पडतो आणि 24 तासांच्या फार्मसीमधून तुमच्या औषधांचा आपत्कालीन पुरवठा मिळवण्यासाठी (एक मरण पावलेला वृद्ध माणूस शक्य तितक्या लवकर) बाहेर पडतो.
संबंधित: 11 कारणे अनेक स्त्रिया वयानुसार गाडी चालवण्यास किंवा कारमध्ये प्रवासी असण्यास घाबरतात
शॅनन कॉलरी एक अभिनेता, पाच पुस्तकांचे लेखक आणि “टू द स्टार्स” चित्रपटाचे लेखक आहेत. तिचा ब्लॉग, पूर्वी सुंदर म्हणून ओळखली जाणारी स्त्रीनातेसंबंध आणि जीवनशैली विषयांवर लक्ष केंद्रित करते.
