न्याहारीसाठी नेहमी काय बनवावे? हा प्रश्न नेहमीच सर्व महिलांना विचारला जातो. लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांनाच नाश्त्यात चविष्ट पदार्थ खावेसे वाटतात. कांदापोहे, उपमा, शिरा किंवा पोहे खाऊन कंटाळा आल्यावर काहींना नवीन पदार्थ खाण्याची खूप इच्छा होते. अशावेळी विकलेले अन्न आणून खाल्ले जाते. पण मसालेदार किंवा तेलकट पदार्थ सतत खाणे शरीरासाठी अजिबात चांगले नाही. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला सोप्या पद्धतीने हेल्दी टेस्टी व्हेजिटेबल सँडविच बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. लहानांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच सँडविच खायला आवडतात. परंतु अनेकदा लहान मुलांसह प्रौढ लोक भाज्या खाण्यास नकार देतात. त्यामुळे मुलांना वेगवेगळ्या प्रकारे भाज्या खायला द्याव्यात. भाज्या खाल्ल्याने शरीराला भरपूर पोषण मिळते आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. तुम्ही सकाळी किंवा संध्याकाळी सँडविच बनवू शकता. यामुळे पोट भरलेले राहते आणि भूक लागण्यापासून बचाव होतो. चला तर मग जाणून घेऊया हेल्दी व्हेजिटेबल सँडविच बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्य – पिंटरेस्ट)
समर स्पेशल : पिकलेल्या आंब्यापासून घरच्या घरी ताज्या आंब्याचे पापड बनवा, पद्धत अगदी सोपी आहे
पारंपारिक कोकणी पद्धतीने शिजवलेल्या कच्च्या मेथीची भाजी लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच आवडेल.
