दिवसभर काम केल्यानंतर, मला रात्रभर एअर कंडिशनरमध्ये आरामात झोपायचे आहे. एसीमध्ये जास्त वेळ राहिल्यास शिंका-खोकल्याची भीतीही कायम राहते. तुम्ही झोपल्यावर घरात काय ठेवता? तुम्ही कम्फर्टर, पाण्याची बाटली, मोबाईल फोन, आवश्यक औषध…पाण्याची बादली ठेवता का? पण तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुम्हाला एसी चालू ठेवून झोपायचे असेल, तर घरात पाण्याने भरलेली बादली ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. ही साधी घरगुती युक्ती रोखू शकते विविध आजारांची शक्यता! कसे? चला जाणून घेऊया.
१. उन्हाळ्यात हवेत आर्द्रता असते, शरीर घामाने सहज ओले जाते. कपडे ओले होऊन अंगाला चिकटतात. एअर कंडिशनर हवेतील आर्द्रता शोषून घेतात. पण ते इतके जास्त आहे की मानवी शरीरही कोरडे होते. ओठ फाटले आहेत, त्वचेची नैसर्गिक कोमलता पूर्णपणे नाहीशी झाली आहे. डोळेही जळू शकतात, घसा पुन्हा पुन्हा कोरडा होऊ शकतो. घरामध्ये पाणी ठेवल्याने, सर्व ओलावा एकाच वेळी कोरडे होत नाही, त्यामुळे मानवी शरीर हायड्रेटेड राहते.
२. बादलीतील पाणी नैसर्गिक ह्युमिडिफायर म्हणून काम करते. त्यामुळे एसीच्या हवेत रात्रभर झोपूनही त्वचेचा मुलायमपणा कायम राहतो. श्वास घेणे सोपे होते. शिंका-खोकल्याचा त्रास दिसत नाही. झोपही जास्त खोल असते. परिणामी, सकाळी शरीर स्वच्छ वाटते.
३. केवळ शरीरच नाही तर एसीची क्षारीय हवा घरातील फर्निचरलाही इजा पोहोचवते. लाकडी फर्निचरला तडे जाऊ शकतात. घरातील घरातील रोपे काही वेळात निर्जीव होऊ शकतात. एसी रूममधील पाण्याची बादली या सर्वांमध्ये ह्युमिडिफायर म्हणून काम करते. फर्निचरचे नुकसान झाले नाही, झाडे सुकलेली नाहीत.
बादली कशी ठेवायची?
खोलीचा एक कोपरा निवडा. बंद खिडकीसमोरही ठेवता येते. मध्यम आकाराची बादली पाण्याने भरा. आपण वर आवश्यक तेलाचे काही थेंब पसरवू शकता. तुम्ही दिलेल्या तेलाचा वास संपूर्ण खोलीत पसरेल. उदाहरणार्थ, कडुलिंबाच्या तेलामुळे घरातील कीटकांचा प्रादुर्भाव कमी होईल. कॅमोमाइल तेल झोप सुधारते. याशिवाय लिंबाची साल किंवा गुलाबाच्या पाकळ्याही देता येतील. मात्र हे पाणी नियमित बदलले पाहिजे. किंवा त्यात डास वाढू शकतात!
