Sering menunda waktu tidur malam demi menonton serial favorit atau hanya bermain gadget setelah seharian lelah bekerja? Hati-hati, kebiasaan ini bisa memicu penyakit stroke.

Kondisi ini dikenal sebagai revenge bedtime procrastination. Tak hanya memicu rasa kantuk di keesokan hari, ini juga bisa memicu masalah pada otak serta jantung

Dokter spesialis neurologi, Dr Chandana R Gowda, memberikan peringatan keras bahwa kurang tidur kronis secara signifikan dapat meningkatkan risiko transient ischemic attack (TIA). Kondisi ini lebih sering dikenal sebagai stroke ringan.

Ketika waktu istirahat terganggu secara konsisten, tubuh akan mengalami serangkaian gangguan sistemik yang saling berkaitan. Kondisi ini menjadi karpet merah bagi penyumbatan aliran darah ke otak.

"Ketika tidur terganggu secara konsisten, tubuh mengalami peningkatan hormon stres yang terus-menerus, fluktuasi tekanan darah, peningkatan peradangan, dan regulasi metabolisme yang buruk, yang semuanya dapat meningkatkan risiko TIA dan akhirnya stroke penuh," tegas Dr Gowda, dikutip dari .

'Alarm Darurat' yang Sering Diabaikan Anak Muda

Stroke ringan atau TIA terjadi saat aliran darah ke sebagian otak terhambat secara sementara. Karena sifatnya yang temporer, gejalanya kerap menipu dan sering kali dianggap sepele oleh para profesional muda sebagai kelelahan biasa.

Beberapa gejala klinis TIA yang muncul mendadak meliputi:

• Mati rasa atau kelemahan pada satu sisi tubuh.
• Gangguan berbicara atau mendadak cadel.
• Penglihatan kabur secara tiba-tiba.
• Kebingungan singkat.

Meski gejala-gejala tersebut biasanya hilang dalam hitungan menit hingga jam, Dr Gowda mengingatkan agar tanda peringatan ini tidak boleh diabaikan begitu saja. TIA adalah 'alarm darurat' kuat yang menandakan meningkatnya risiko serangan stroke penuh yang mematikan di masa depan.