शरीरातील पित्त वाढण्याची कारणे?
पित्त कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय?
उन्हाळ्याच्या दिवसात पित्ताची पातळी का वाढते?
उन्हाळ्यासह इतर सर्व ऋतूंमध्ये शरीरात पित्त वाढते. रोजच्या आहारात मसालेदार किंवा तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने ॲसिडिटी, छातीत जळजळ, आंबट ढेकर येणे, त्वचेवर पुरळ उठणे आणि कधीकधी डोकेदुखी होऊ शकते. मानवी शरीराचे आरोग्य तीन दोषांवर अवलंबून असते. प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरात काही ना काही दोष असतोच. अनेकदा बाहेर उन्हात कुठेही गेल्यावर शरीरात अग्नी दोष नैसर्गिकरित्या वाढतो. त्यामुळे खाल्लेले अन्न नीट पचत नाही आणि शरीराची पचनक्रिया पूर्णपणे बिघडते. उन्हाळ्याच्या दिवसात आपल्यापैकी अनेकांना जेवणानंतर किंवा जेवणापूर्वी घशात आंबट पाणी येणे, सतत ढेकर येणे आणि कधी कधी उलट्या होणे, मळमळ होणे आणि आरोग्याच्या समस्यांचा त्रास होतो. ॲसिडिटी वाढल्यानंतर अजिबात काम करण्याची इच्छा होत नाही.फोटो सौजन्य – istock)
कडक उन्हाळ्यात पचनासाठी योग्य, पौष्टिक मूग डाळ खिचडी 15 मिनिटांत लवकर तयार होते.
रोजच्या आहारात खाल्लेल्या पदार्थांचा थेट परिणाम शरीरावर दिसून येतो. मसालेदार किंवा तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने ॲसिडिटीची पातळी वाढते आणि डोकेदुखी सुरू होते. आयुर्वेदानुसार पित्त दोष शरीराचे पचन, चयापचय, रक्त परिसंचरण आणि शरीराचे तापमान नियंत्रणासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. मात्र या पित्ताची पातळी वाढल्यानंतर शरीरात वेगवेगळी लक्षणे दिसू लागतात. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की रक्तातील पित्ताची पातळी वाढल्यानंतर शरीरात कोणती लक्षणे उद्भवतात? या उपायाची सविस्तर माहिती देणार आहोत. चला जाणून घेऊया.
वातावरणात सतत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. कधी दमट तर कधी उष्ण वातावरणामुळे आरोग्याच्या समस्या निर्माण होतात. शरीरात पित्ताची पातळी वाढल्यानंतर खूप त्रास होतो. वाढलेल्या पित्ताचे परिणाम संपूर्ण शरीरावर लगेच जाणवतात. पित्त वाढल्यानंतर अनेकजण वैद्यकीय गोळ्या घेतात. पण यामुळे काही काळच फरक पडतो. पण कालांतराने पित्ताची पातळी पुन्हा वाढते. प्रक्षोभित पित्ताला शांत करण्यासाठी आणि रक्तातील उष्णता दूर करण्यासाठी घरगुती उपायांचा वापर करावा. घरगुती उपाय केल्याने शरीरात अनेक बदल घडून येतील आणि त्रासलेला पित्ता शांत होण्यास मदत होईल.
वयाच्या पन्नाशीनंतर पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका का वाढतो? शरीरातील या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका
रक्तातील वाढलेले पित्त शांत करण्यासाठी घरगुती उपाय करावेत. यासाठी एक ग्लास थंड दूध प्या. थंड दूध प्यायल्याने पोटातील हायड्रोक्लोरिक ॲसिड लगेच शांत होते. याशिवाय एक चमचा तूप खाल्ल्याने पित्त शांत होण्यास मदत होते. आयुर्वेदात तुपाला कोलेरेटिक म्हणून ओळखले जाते. याशिवाय शरीरात वारंवार पित्ताचे प्रमाण वाढत असल्यास सकाळी उठल्यावर एक ग्लास जिऱ्याचे पाणी प्यावे. जर तुम्हाला पित्त होत असेल तर एक चमचा बडीशेप किंवा जिरे चावून खा. १ चमचा गुलकंद खाल्ल्याने शरीरातील वाढलेली उष्णता कमी होऊन आरोग्य सुधारते.
