TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Artis Marshanda membagikan kisahnya bertahan di dunia hiburan demi karier dan kehidupan di tengah perjuangannya melawan gangguan bipolar yang sudah lama diidapnya.
Gangguan bipolar merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati (mood) secara ekstrem.
Pengidapnya dapat mengalami dua kondisi yang saling bertolak belakang, yakni fase mania yang membuat seseorang merasa sangat bersemangat, berenergi, atau euforia, serta fase depresi yang ditandai dengan perasaan sedih mendalam hingga putus asa.
Kedua fase tersebut dapat berlangsung selama beberapa hari bahkan hingga beberapa minggu.
Pemilik nama lengkap Andriani Marshanda ini menegaskan, masalah kesehatan mental yang dihadapinya sama sekali bukan lampu hijau untuk bertingkah semena-mena atau bekerja setengah hati.
Sejak pertama kali divonis bipolar, wanita yang akrab disapa Caca ini langsung mengikat janji pada dirinya sendiri untuk tetap hidup lurus.
Ia berkomitmen penuh tidak akan pernah memakai tameng mental health demi membenarkan tindakan keliru yang bisa merugikan orang-orang di sekitarnya.
"Aku berjanji sama diri aku sendiri sejak saat itu aku nggak mau jadi orang yang menggunakan kondisi mental health-ku ini sebagai alasan untuk apa pun itu," kata Marshanda saat podcast bareng Atta Halilintar, dikutip Jumat (3/7/2026).
Sikap profesionalitas tinggi selalu dijunjung mantan istri Ben Kasyafani ini saat bekerja di industri hiburan. Marshanda enggan menjadikan kondisinya sebagai alasan untuk menurunkan kualitas performanya di depan kamera.
Bagi Caca, rahasia agar tetap bisa produktif di tengah keterbatasan adalah dengan cara menguliti dan memahami kondisi tubuh sendiri secara total.
Demi bisa berdamai dengan keadaan, ia sampai nekat mempelajari seluk-beluk gangguan bipolar secara mendalam, mulai dari apa saja tantangannya, ciri khasnya, hingga potensi tersembunyi yang bisa diasah.
Baca juga: Marshanda Bersyukur Sienna Tak Alami Daddy Issues Setelah Orang Tuanya Bercerai
Lewat pengetahuan itulah, ibu satu anak ini akhirnya berhasil menemukan formula terbaik untuk menata rutinitas harian dan emosinya.
"Aku pelajarin dulu sih, jadi bipolar itu apa? Bipolar disorder itu apa? Ciri-cirinya, karakteristiknya, kekuatannya dan kelemahannya," ujarnya.
Di balik badai emosi yang kerap datang menghantam, Marshanda menilai gangguan bipolar sebenarnya menyimpan berkah tersendiri yang jarang disadari orang luar.
Salah satu kelebihannya adalah daya kreativitas yang melonjak tinggi, serta kemampuan melihat sebuah sudut pandang unik yang tidak terpikirkan oleh orang awam.
"Biasanya orang-orang yang bipolar itu kreatif. Mereka itu melihat visi yang orang kebanyakan nggak lihat. Makanya sering dianggap gila," ungkapnya.
Baca juga: Takut Tiru Akting Orang Lain, Marshanda Enggan Tonton Film sebagai Referensi
Kendati demikian, Caca tidak menampik bahwa para penyintas bipolar dibekali dengan perasaan yang jauh lebih sensitif terhadap lingkungan sekitar.
Karena itu, sangat krusial bagi mereka untuk jeli membaca pemicu stres (trigger), pintar-pintar menghemat energi, serta lihai meredam emosi agar jiwanya tetap stabil.
Bagi bintang sinetron Bidadari ini, menerima kenyataan bahwa dirinya mengidap bipolar bukan berarti harus angkat tangan dan menyerah pada takdir.
Marshanda memilih untuk menjinakkan kondisi tersebut demi bisa terus bertumbuh, menghasilkan karya, dan membuktikan ke publik keterbatasan mental bukan halangan untuk mendulang prestasi tanpa harus merugikan orang lain.
