วันที่ 16 กรกฎาคม 2026

ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาชื่อดังออกมาเตือนว่า การขยายเวลาพักครึ่งในนัดชิงชนะเลิศฟุตบอลโลกวันอาทิตย์นี้ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการบาดเจ็บของนักเตะและส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพในการเล่นของพวกเขาอย่างมีนัยสำคัญ

ศึกที่ทุกคนตั้งตารอระหว่างทีมชาติอาร์เจนตินาและทีมชาติสเปน ที่สนามเม็ทไลฟ์ สเตเดียม เมืองนิวเจอร์ซีย์ มีกำหนดให้มีช่วงพักครึ่งยาวระหว่าง 25 ถึง 30 นาที

การขยายเวลานี้เกิดจากแผนของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (ฟีฟ่า) ที่จะจัดการแสดงบันเทิงยาว 11 นาทีระหว่างพักครึ่ง ซึ่งถือเป็นการละเมิดข้อบังคับของกีฬาที่กำหนดให้ช่วงพักครึ่งต้องไม่เกิน 15 นาที

ดร.เลียม ฮาร์เปอร์ อาจารย์อาวุโสด้านสรีรวิทยาจากสถาบันกีฬา มหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ เมโทรโพลิแทน แสดงความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบทางสรีรวิทยาที่อาจเกิดขึ้นกับนักกีฬา

เขากล่าวกับสำนักข่าวเพรส แอสโซซิเอชัน ว่า “เราทราบดีว่าช่วงพักครึ่ง 15 นาทีเพียงพอที่จะทำให้อุณหภูมิของกล้ามเนื้อลดลงใกล้ระดับปกติ”

ดร.ฮาร์เปอร์อธิบายเพิ่มเติมว่า อุณหภูมิของกล้ามเนื้อที่สูงขึ้นนั้นมีความสำคัญต่อการเล่นที่มีประสิทธิภาพสูงสุด โดย “สัมพันธ์กับกำลังการผลิตและอัตราการสร้างแรงที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นการอบอุ่นร่างกายจึงไม่ได้ช่วยเพียงลดความเสี่ยงการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายด้วย” เขาเตือนว่าการขยายเวลาพักครึ่งอาจทำให้ “การลดลงของอุณหภูมิกล้ามเนื้อเด่นชัดมากขึ้น”

แม้เขาจะยอมรับว่านักเตะคุ้นเคยกับการรอช่วงก่อนเริ่มเกมที่ยาวนานประมาณ 30 นาทีระหว่างการอบอุ่นร่างกายและการเริ่มแข่งขัน แต่ดร.ฮาร์เปอร์ชี้ว่าช่วงพักกลางเกมมีความท้าทายเฉพาะตัว

เขากล่าวว่า ช่วงพักครึ่งมาตรฐาน 15 นาทีถือว่าเพียงพอสำหรับการเติมพลัง การดื่มน้ำ และการลดอุณหภูมิของร่างกาย โดยเฉพาะเมื่ออุณหภูมิในวันแข่งขันคาดว่าจะสูงถึงประมาณ 30 องศาเซลเซียส

อย่างไรก็ตาม ดร.ฮาร์เปอร์ยอมรับว่าการพักครึ่งยาว 30 นาทีอาจมีข้อดีบางประการ เช่น ช่วยให้นักเตะมีเวลามากขึ้นในการเติมพลังโดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต และดื่มน้ำให้เพียงพอ นอกจากนี้จากมุมมองของผู้ฝึกสอน เวลาที่เพิ่มขึ้นอาจเปิดโอกาสให้วางแผนกลยุทธ์ได้ละเอียดขึ้น

เพื่อบรรเทาผลกระทบด้านลบ เขาเสนอว่า ฟีฟ่าอาจอนุญาตให้นักเตะทำการ “อบอุ่นร่างกายซ้ำ” เป็นเวลา 2 ถึง 4 นาทีก่อนเริ่มครึ่งหลัง

“การอบอุ่นร่างกายซ้ำได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งเร็วและการกระโดด เมื่อเทียบกับการไม่ทำกิจกรรมใด ๆ ก่อนเริ่มครึ่งหลัง” เขากล่าวเพิ่มเติม

นอกจากนี้ เขายังแนะนำว่า “การใช้โฟมโรลเลอร์และเครื่องนวดแบบสั่น (percussive therapy) อาจเป็นวิธีที่ดีในการรักษาช่วงการเคลื่อนไหว ประสิทธิภาพของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยให้นักเตะรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งมีข้อมูลบางส่วนสนับสนุนเรื่องนี้”