श्रावण महिना सुरू झाल्यानंतर बरेच उपवास केले जातात. उपवासाच्या दिवशी घरी साबुदाणा खिचडी, साबुदाणा वडा किंवा तळी पदार्थ बनवले जातात आणि खाल्ले जातात. पण रिकाम्या पोटी साबुदाणा खाल्ल्याने ॲसिडिटी आणि अपचनाची समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढते. त्यामुळे उपवासानंतर सहज पचणारे पदार्थ खावेत. उपवासात फक्त साबुदाणा खाण्याऐवजी राजगिरा पिठापासून बनवलेले थालीपीठही खाऊ शकता. खमंग आणि खुसखुशीत थालीपीठे छान लागतात. राजगिरामध्ये कॅल्शियम, फायबर, प्रथिने, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस इत्यादी अनेक फायदेशीर घटक असतात. त्यामुळे, जर काही लोकांना इतर दिवशी न्याहारीसाठी काही वेगळे हवे असेल तर तुम्ही राजगिऱ्याच्या पिठाचे थालीपीठ बनवून ते खाऊ शकता. चला रेसिपी जाणून घेऊया.(छायाचित्र सौजन्य – istock)
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर नाश्त्यासाठी बनवा कुरकुरीत मसूर डोसा, ही रेसिपी लक्षात घ्या
ते तुमच्या तोंडात वितळेल! दुधाचा वापर करून समृद्ध आणि क्रीमयुक्त केशर पिस्ता मिल्क केक बनवा, रेसिपी लक्षात घ्या
