YouTuber रणवीर अल्लाबदियासोबत पॉडकास्ट दरम्यान, उद्योगपती ब्रायनने सांगितले की तो 6 तासांच्या कालावधीत त्याचे सर्व अन्न खातो. त्याचे दिवसाचे शेवटचे जेवण सकाळी 11 वाजता होते. ब्रायन सांगतो की तो रोज 18 तास उपवास करतो. त्याचा असा विश्वास आहे की हे चांगल्या दर्जाच्या झोपेसाठी सर्वात अनुकूल आहे. मात्र, असे केल्याने आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. उदाहरणार्थ, डोकेदुखी, ऍसिडिटी आणि छातीत जळजळ यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

पॉडकास्टमध्ये त्याने त्याचा ‘अँटी-एजिंग डाएट’ देखील उघड केला. ब्रायनने सांगितले की तो आपल्या आहारात डाळी, भाज्या, बेरी, नट, बिया आणि एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल वापरतो. त्याच वेळी, साखर, प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि तळलेले पदार्थ टाळा.

यापूर्वी उद्योगपतीने दावा केला होता की त्याने आपले टक्कल बरे केले आहे. त्याने सांगितले की 20 च्या उत्तरार्धात त्याचे केस गळू लागले होते आणि राखाडी होऊ लागले होते, परंतु आज वयाच्या 47 व्या वर्षी त्यांच्या डोक्यावर दाट केस आहेत. एवढेच नाही तर 70 टक्के पांढरे केसही गायब झाले आहेत.

तो म्हणाला, जनुकीयदृष्ट्या मला टक्कल पडले पाहिजे. परंतु लोकप्रिय समजुतीच्या विरुद्ध, तुम्ही वयाच्या 40 व्या वर्षापर्यंत आणि त्यानंतरही तुमचे केस निरोगी ठेवू शकता. याशिवाय, ब्रायनने ऑक्टोबरमध्ये त्याचे सर्व प्लाझ्मा काढून टाकून त्याच्या जागी अल्ब्युमिन नावाचे प्रथिन देण्याची प्रक्रियाही पार केली आहे. या थेरपीचा उद्देश आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे हा होता. त्याने असेही सांगितले की त्याचा प्लाझ्मा इतका शुद्ध आहे की कोणताही वैद्यकीय व्यावसायिक तो फेकून देऊ इच्छित नाही.