बाल संगोपन टिप्स: हिवाळ्यात, पालक आपल्या मुलांची पूर्ण काळजी घेतात, जेणेकरून ते आजारी पडू नये. कारण हिवाळ्यात प्रत्येकाची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, विशेषतः लहान मुलांची. थंड हवेच्या अगदी थोड्या संपर्कातही सर्दी-खोकला होतो. या आजारांपासून मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी, पालकांनी त्यांना काय खायला द्यावे आणि काय देऊ नये हे जाणून घेणे सर्वात महत्वाचे आहे. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला थंडीच्या काळात केळी खायला देत असाल तर थोडी वाट पहा आणि ते आजारी पडतील का याचा विचार करा. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की हिवाळ्यात केळी खाल्ल्याने मुलामध्ये सर्दी आणि खोकला कसा होऊ शकतो. यापासून स्वतःचे रक्षण कसे करावे?

केळीमध्ये पोषक तत्वे आढळतात

केळ्यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, मॅग्नेशियम आणि कार्बोहायड्रेट्स सारखे पोषक घटक असतात. जे मानसिक आणि शारीरिक विकासासाठी फायदेशीर आहेत. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही त्यांना केळी दिली नाही तर ते या पोषक तत्वांपासून वंचित राहतील. फक्त गरज आहे ती आहारातील केळीचे प्रमाण कमी करण्याची.

बाल संगोपन टिप्स: केळी खाण्याचे फायदे

केळी हे ऊर्जा वाढवणारे आहे. यामध्ये आढळणारे फायबर पचनक्रिया मजबूत करते. तसेच हाडे मजबूत होतात. तसेच हिमोग्लोबिन तयार करण्यास मदत होते. याचे सेवन केल्याने ॲनिमिया होत नाही.

हिवाळ्यात मुलांना केळी कशी द्यावी

हिवाळ्यात सर्दी-खोकल्यापासून मुलांना वाचवायचे असेल, म्हणूनच केळी देत ​​नाही, तर ते योग्य नाही. तुम्ही काही उपाय करू शकता. उदाहरणार्थ, मुलांना नेहमी उन्हात बसवा आणि त्यांना केळी खायला द्या. दररोज ऐवजी आठवड्यातून 2-3 वेळा द्या. केळी खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी देऊ नका.