या वर्षी लोकांच्या आरोग्य, निरोगीपणा आणि जीवनशैलीकडे पाहण्याच्या दृष्टिकोनात लक्षणीय बदल झाला आहे. तंत्रज्ञानाच्या वाढीसह आणि निरोगी जीवनाविषयी जागरूकता वाढल्याने, 2024 मध्ये अनेक ट्रेंड लोकप्रिय झाले आहेत.

निरोगी खाण्याच्या सवयी

निरोगी आहार खाणे हे बऱ्याच लोकांसाठी सर्वोच्च प्राधान्य आहे. यामध्ये अधिक फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने वापरणे समाविष्ट आहे. लोक त्यांच्या साखरेच्या सेवनाबद्दल अधिक जागरूक होत आहेत आणि त्याऐवजी नैसर्गिक गोड पदार्थांचा पर्याय निवडत आहेत.

मानसिक आरोग्यावर वाढलेले लक्ष

मानसिक आरोग्य हा एकूणच निरोगीपणाचा एक महत्त्वाचा पैलू बनला आहे. लोक आता त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या संघर्षांवर चर्चा करण्यासाठी आणि व्यावसायिक मदत मिळविण्यासाठी अधिक खुले आहेत. ध्यान, योग आणि माइंडफुलनेस यासारख्या सरावांनी देखील तणाव आणि चिंता व्यवस्थापित करण्याचे मार्ग म्हणून लोकप्रियता मिळवली आहे.

वैयक्तिक आरोग्यासाठी वाढती मागणी

तंत्रज्ञानाच्या मदतीने, वैयक्तिक आरोग्य अधिक सुलभ झाले आहे. लोक आता त्यांच्या आरोग्य योजना त्यांच्या वैयक्तिक गरजेनुसार तयार करण्यासाठी घालण्यायोग्य उपकरणे, मोबाइल ॲप्स आणि अनुवांशिक चाचणी वापरत आहेत.

घरी निदान चाचण्यांचा उदय

घरातील निदान चाचण्या वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय झाल्या आहेत, ज्यामुळे लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या घरातून त्यांच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवता येते. या चाचण्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या तपासण्यांपासून ते COVID-19 चाचण्यांपर्यंतच्या असतात.

इतर लक्षणीय ट्रेंड

2024 मध्ये लोकप्रियता मिळविलेल्या इतर ट्रेंडमध्ये हे समाविष्ट आहे:

– _महिलांचे आरोग्य_: FemTech च्या वाढीसह, महिलांचे आरोग्य हे मुख्य लक्ष केंद्रीत क्षेत्र बनले आहे, ज्यामध्ये मासिक पाळीची काळजी, प्रजनन क्षमता आणि रजोनिवृत्तीसाठी उत्पादने आणि सेवा आहेत.
– _हेल्दी एजिंग_: लोक दीर्घकाळ जगतात म्हणून, वृद्धत्वविरोधी पूरक आणि वय-संबंधित रोग व्यवस्थापन यासारख्या निरोगी वृद्धत्वाला समर्थन देणारी उत्पादने आणि सेवांची मागणी वाढत आहे.
– _वजन व्यवस्थापन_: लठ्ठपणाच्या वाढत्या व्याप्तीमुळे, लोक निरोगी खाण्याच्या सवयी, नियमित व्यायाम आणि वजन कमी करण्याच्या पूरक आहाराची निवड करताना वजन व्यवस्थापनाला सर्वोच्च प्राधान्य दिले आहे.