माजी पंतप्रधान डॉ.मनमोहन सिंग यांचे गुरुवारी रात्री वयाच्या ९२ व्या वर्षी दिल्लीतील एम्स रुग्णालयात निधन झाले. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, त्याला वयाशी संबंधित वैद्यकीय स्थिती होती आणि त्याने अचानक भान गमावले होते. त्यांना श्वासोच्छवासाचा आजार होता आणि श्वास घेण्यास त्रास होत होता, असे सांगण्यात येत आहे. आज या लेखाच्या माध्यमातून आम्ही तुम्हाला श्वसनाचे आजार आणि त्यापासून दूर राहण्याचे उपाय सांगणार आहोत.
श्वसन रोग हा एक प्रकारचा रोग आहे जो फुफ्फुस आणि श्वसन प्रणालीच्या इतर भागांना प्रभावित करतो. हा आजार संसर्ग, वायू प्रदूषण, धुम्रपान, सेकंड हँड स्मोकिंग, इनहेलिंग रेडॉन किंवा एस्बेस्टोस धुळीमुळे होऊ शकतो.
श्वसनाच्या आजारांमध्ये दमा, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज, पल्मोनरी फायब्रोसिस, न्यूमोनिया आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग यांचा समावेश होतो. त्याला फुफ्फुसाचा विकार (आणि फुफ्फुसाचा रोग) असेही म्हणतात. श्वसनाचे आजार टाळण्यासाठी काही सोप्या आणि प्रभावी उपायांचा अवलंब केला जाऊ शकतो.
श्वसनाचे आजार टाळण्यासाठी सर्वप्रथम धूम्रपानापासून दूर राहा. कारण त्यामुळे फुफ्फुसाचे गंभीर नुकसान होते. वायू प्रदूषण टाळण्यासाठी, मास्क घाला आणि घरामध्ये एअर प्युरिफायर वापरा. स्वच्छतेकडे लक्ष द्या, जसे की हात धुणे आणि घर धुळीपासून मुक्त ठेवणे.
निरोगी आहार घ्या, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. नियमित व्यायाम आणि योगामुळे फुफ्फुसाची क्षमता वाढते. सर्दी-खोकला टाळण्यासाठी वेळोवेळी लसीकरण करून घ्या आणि शरीर उबदार ठेवा.
