यकृताचा आजार म्हणजे यकृतातील कोणत्याही प्रकारचा आजार. यकृत हा आपल्या शरीरातील एक महत्त्वाचा अवयव आहे, जो अनेक कार्यात मदत करतो. यकृतामध्ये काही समस्या असल्यास त्याची लक्षणे वेळीच ओळखणे अत्यंत आवश्यक आहे, जेणेकरून उपचार करता येतील. तथापि, यकृताच्या समस्येची लक्षणे सहसा सामान्य समस्यांसारखीच असतात, ज्यामुळे लोक त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतात. यकृताशी संबंधित आजार शरीराच्या इतर अवयवांवरही परिणाम करू शकतात, त्यामुळे यकृताच्या लक्षणांकडे लक्ष देणे अत्यंत आवश्यक आहे.

तज्ञ काय म्हणतात?
डॉक्टरांच्या मते, यकृत निकामी होण्याची 3 महत्त्वाची चिन्हे आहेत, जी सहज ओळखता येतात:

1. डोळे आणि त्वचा पिवळी पडणे
यकृतामध्ये समस्या असल्यास डोळ्यांचा आणि त्वचेचा रंग पिवळा होऊ लागतो. जेव्हा यकृत योग्यरित्या कार्य करत नाही आणि बिलीरुबिन नावाचे घटक शरीरात वाढू लागतात तेव्हा असे होते. डोळे पिवळे दिसत असल्यास, सूर्यप्रकाशात डोळे काळजीपूर्वक पहा. तिथेही डोळे पिवळे दिसले तर लगेच डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

2. फुशारकी
तुम्हाला यकृताची समस्या असल्यास, तुम्हाला सूज, जडपणा आणि पोटात पेटके जाणवू शकतात. लिव्हर नीट काम करत नसल्याचं हे लक्षण असू शकतं, त्यामुळे पोटात ॲसिड आणि गॅसचं प्रमाण वाढतं. पोटाची सूज कायम राहिल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ओटीपोटात सूज येण्याव्यतिरिक्त, पोटाची चरबी देखील यकृताच्या आजाराचे लक्षण असू शकते.

3. उजव्या बाजूला वेदना
यकृताच्या रोगामुळे उजव्या बाजूला ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, जे बर्याचदा सकाळी होते. लोक अनेकदा गॅस दुखणे म्हणून याकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु हे यकृताच्या समस्येचे लक्षण असू शकते. याशिवाय अशक्तपणा, थकवा, भूक न लागणे आणि गडद रंगाची लघवी ही यकृताच्या आजाराची लक्षणे असू शकतात.

यकृत रोग टाळण्यासाठी मार्ग
यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपली जीवनशैली योग्य ठेवणे आणि निरोगी सवयींचे पालन करणे.

दारू पिणे बंद करा.
धुम्रपानापासून दूर राहा.
हंगामी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, फायबर आणि प्रथिने यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घ्या.
श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा जेणेकरून शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळेल.
पुरेशा प्रमाणात पाणी प्या जेणेकरून शरीर हायड्रेट राहील.

निष्कर्ष
यकृताचे आजार टाळण्यासाठी, आपल्या शरीराचे संकेत समजून घेणे आणि वेळेवर उपचार घेणे आपल्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. यकृताच्या आरोग्यासाठी योग्य खाण्याच्या सवयी, नियमित व्यायाम आणि योग्य जीवनशैलीचा अवलंब करून आपण ही समस्या टाळू शकतो. यकृताशी संबंधित कोणतीही समस्या जाणवल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

हे देखील वाचा:

UPSC IFS 2024 मुख्य परीक्षेचा निकाल जाहीर झाला, तुमचे नाव येथे तपासा