नीतू कपूरने तिच्या नवीनतम इंस्टाग्राम कथांद्वारे आम्हाला एक भक्कम आरोग्य लक्ष्य दिले आहे. तिची अद्यतने पाहून आम्हाला तंदुरुस्त राहण्यासाठी सोपी निराकरणे आणि सवयी शोधण्याची प्रेरणा मिळाली. अभिनेत्रीने आम्हाला एक दुपारी काय खाल्ले आणि प्यायले याची झलक आम्हाला दिली. तिने इन्स्टाग्रामवर जेवणाचा फोटो स्वतः सामायिक केला नाही. परंतु तिने तिच्या आधी आणि नंतर जे काही स्पष्टपणे सांगितले त्याबद्दल तिने पोस्ट केले. पहिल्या अद्यतनात बीटरूट गाजर कांजीचा अर्धा पूर्ण ग्लास दिसून आला. नि: संदिग्ध लोकांसाठी, हे उत्तर भारतीय किण्वित पेय आहे ज्यास सुधारित पचनासह अनेक आरोग्य फायदे आहेत असे म्हणतात.

पुढील इन्स्टाग्राम कथेमध्ये देखील पौष्टिक वस्तू आहेत. तिच्या दुपारच्या जेवणाच्या नंतर नेतूने गुड (गूळ) आणि होममेड पाचक चहा सह तूप सोडले. हे साधे घटक बर्‍याच फायद्यांचा अभिमान बाळगतात आणि त्यांना एखाद्याच्या आहाराचा नियमित भाग बनविणे ही चांगली कल्पना आहे.

नीता कपूरच्या इंस्टा कथेने आपल्याला कांजीबद्दल उत्सुकता निर्माण केली आहे? येथे आहे आपण हे पेय घरी कसे तयार करू शकता. हे एक सुलभ पेय आहे ज्यासाठी केवळ मूठभर सामान्य घटकांची आवश्यकता आहे.

सेलिब्रिटी बर्‍याचदा त्यांच्या इन्स्टाग्राम अद्यतनांद्वारे आम्हाला आरोग्य लक्ष्ये देतात. मसाबा गुप्ता हे लक्षात येणार्‍या नावांपैकी एक आहे. तारेला स्वादिष्ट अन्नात गुंतणे आवडते. पण ती सुनिश्चित करते की ती स्वत: ला निरोगी डिशेस आणि पोषक-समृद्ध पदार्थांसह पोषण करते. मसाबा गुप्ता तिच्या इन्स्टाग्राम पोस्ट्स आणि कथांद्वारे तिच्या आहारात डोकावून पाहतो. तिच्या मिष्टान्नांबद्दलच्या तिच्या प्रेमापासून ती घर का खानाचा वारंवार आनंद घेण्यापर्यंत, अशी अनेक उदाहरणे आहेत जी आपण उद्धृत करू शकतो.

मसाबा गुप्ताने एकदा खायला सांगितले की ती खाण्यापिण्याच्या “80/20” नियमांचे अनुसरण करते. हे तिला तिच्या आहारविषयक गरजा आणि तिच्या इच्छेदरम्यान प्रकारचे संतुलन राखण्यास अनुमती देते. तिने एका दिवसात काय खातो याबद्दल तपशील देखील तिने प्रदान केला. क्लिक करा येथे अधिक जाणून घेण्यासाठी.

हेही वाचा: सारा तेंडुलकरने उघडकीस आणले की तिला तिच्या सुट्टीच्या आहाराबद्दल दोषी आहे, का आहे