२०२० च्या आकडेवारीवरून असे दिसून आले आहे की जगभरातील सुमारे १.6..6 दशलक्ष लोकांना संधिवाताचा त्रास होतो. त्याच वेळी, २०२१ च्या आकडेवारीनुसार, भारतातील सुमारे १.3 कोटी लोक या संधिवातशी झगडत आहेत. लोकांना या वेदनादायक आजाराची जाणीव करण्यासाठी दरवर्षी संधिवात जागरूकता दिन साजरा केला जातो.
संधिवात संधिवात जागरूकता दिवस 2025: वृद्धावस्थेच्या सांध्यामध्ये वेदना ही एक सामान्य समस्या आहे. परंतु हे संधिवात असू शकते, वयाचा परिणाम नव्हे. हा एक सामान्य संधिवात आहे जो जगभरातील कोट्यावधी लोकांना प्रभावित करतो. 2020 ची आकडेवारी दर्शविते की जगभरातील सुमारे 17.6 दशलक्ष लोक संधिवात संधिवात २०२१ च्या आकडेवारीनुसार एकाच वेळी पीडित आहेत, भारतातील सुमारे १.3 कोटी लोक या संधिवातशी झगडत आहेत. लोकांना या वेदनादायक आजाराची जाणीव करण्यासाठी दरवर्षी संधिवात जागरूकता दिन साजरा केला जातो. संधिवात म्हणजे काय आणि आयुर्वेदातून आपण हे कसे निराकरण करू शकतो ते समजूया.
संधिवात संधिवात जागरूकता दिन दरवर्षी 2 फेब्रुवारी जगभरात साजरा केला जातो. या दिवसाचा उद्देश संधिवात (आरए) बद्दल जागरूकता वाढविणे हा आहे. २०१ In मध्ये, संधिवात पेशंट फाउंडेशनने हा विशेष दिवस साजरा करण्यास सुरवात केली. संधिवात हा एक तीव्र स्वयं-रोगप्रतिकारक रोग आहे जो शरीराच्या दोन्ही बाजूंच्या सांध्यावर परिणाम करतो. या आजारामुळे सांध्यामध्ये सूज आणि वेदना होतात, ज्यामुळे चालण्यात गंभीर समस्या उद्भवते. विशेषत: गुडघा, बोटांनी, मनगट आणि टाचमध्ये या रोगाचा परिणाम अधिक दिसून येतो. सांध्यामध्ये यामुळे वेदना आणि सूज प्रारंभ होतो, जे पीडितेच्या दैनंदिन जीवनात त्रास सह भरते.
क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या मते, संधिवातात, संयोजी टीएसएचयू कूर्चा कमी होण्यास सुरवात होते, ज्यामुळे सांध्याचे आकार खराब होते आणि हाडे खराब होण्यास सुरवात होते. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या आकडेवारीनुसार, संधिवाताच्या एकूण प्रकरणांपैकी 70 टक्के महिला स्त्रिया आहेत, त्यापैकी 55 टक्के वय 55 वर्षांपेक्षा जास्त आहे. या आकृतीवरून हे स्पष्ट झाले आहे की या रोगाचा धोका स्त्रियांमध्ये जास्त आहे.
आयुर्वेदाच्या म्हणण्यानुसार, आंबा आणि वास डोश हे संधिवातचे मुख्य कारण मानले जातात. सामान्य दोष दूर करण्यासाठी आपल्याला आपले पचन सुधारणे आवश्यक आहे. पाचक प्रणाली सुधारत असताना, सामान्य दोष समाप्त होण्यास सुरवात होईल आणि संधिवातातून आपल्याला आराम मिळेल. त्याच वेळी, वायटासाठी इतर अनेक आयुर्वेदिक उपाययोजना केल्या पाहिजेत. ज्यात नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहाराचा समावेश आहे.
व्हिटॅमिन सी संधिवात संधिवाताचे परिणाम कमी करण्यात उपयुक्त ठरू शकते. म्हणून नियमितपणे आपल्या आहारात आमला, संत्री, किवी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी सारख्या आंबट फळांचा समावेश आहे. संधिवात फाउंडेशननुसार, चेरी आणि ब्लूबेरी, ब्लॅकबेरी आणि रास्पबेरी इत्यादी संधिवात कमी करण्यात फायदेशीर आहेत. कारण यात अँथोसायनिन नावाच्या फायटोन्यूट्रिएंट्स आहेत ज्यामुळे जळजळ कमी होऊ शकते.
आयुर्वेदात, गुगलला एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती मानली जाते. यामुळे संधिवातातून आराम मिळू शकतो. दिवसातून दोनदा कोमट पाण्याने नियमितपणे 1 ते 3 ग्रॅम गूगलचा वापर करा. जेवणानंतर लगेचच सेवन करणे अधिक फायदेशीर ठरेल. तथापि, आपल्याकडे मूत्रपिंडातील काही समस्या असल्यास ते वापरू नका.
आयुर्वेदात आले एक अतिशय प्रभावी औषध मानले जाते. हे न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डरवर उपचार करण्यास उपयुक्त आहे. अशा परिस्थितीत, संधिवाताने ग्रस्त असलेल्या लोकांनी याचा नियमित सेवन केला पाहिजे. दिवसातून कमीतकमी 5 ग्रॅम आले वापरणे फायदेशीर ठरेल. हे पाचक प्रणाली सुधारेल आणि सामान्य दोष दूर करण्यात मदत करेल.
हळदीच्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे कर्क्युमिन. कर्क्युमिनमध्ये मजबूत अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत जे संधिवात रूग्णांना चांगले चालविण्यास आणि सकाळची घट्टपणा आणि संयुक्त जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. अभ्यासानुसार असे दिसून येते की काळ्या मिरपूडमध्ये मिसळलेले हळद खाणे अधिक फायदेशीर आहे. मिरपूडमध्ये पाइपपेरिन असते, ज्यामुळे शरीराद्वारे शोषलेल्या कर्क्युमिनची मात्रा २,००० टक्क्यांपर्यंत वाढू शकते.
