जीवनसत्त्वे ए आणि सी समृद्ध, पालक चिप्स आश्चर्यकारकपणे विलासी आणि स्वादिष्ट खारट स्नॅक्स आहेत. ही हिरवी पालेभाज्या बटाटा चिप्सऐवजी सहजपणे भरू शकतात आणि न्याहारी म्हणून आपल्यासाठी खूप आरोग्यदायी आहे.

1 गुच्छ धुतले आणि वाळलेल्या पालक

1/2 गुच्छ धुऊन वाळलेल्या काईल

2 थेंब समुद्री मीठ

चरण 1

ओव्हन 300 डिग्री फॅरेनहाइटवर गरम करा. प्रत्येक जामीन पानापासून आतील बरगडी कापून विभक्त करा, नंतर पालक पाने त्याच आकाराच्या तुकड्यात फाडून टाका.

चरण 2

तुकडे धुवा आणि ते चांगले कोरडे करा, नंतर त्यांना ताजे ठेवण्यासाठी मोठ्या झिपलॉक बॅगमध्ये किंवा वाडग्यात ठेवा.

चरण 3

अर्धा ऑलिव्ह तेल घाला, बॅग सील करा आणि पिळून काढा, तेलाच्या तुकड्यांवर समान रीतीने वितरण करा. उर्वरित ऑलिव्ह ऑईल घाला आणि काळ्या रंगाचे सर्व तुकडे तेलाने तितकेच लेपित होईपर्यंत बॅग आणखी पिळून काढा आणि थोडासा 'मसाज' मिळत नाही.

चरण 4

पानांवर व्हिनेगर शिंपडा, नंतर पुन्हा पिशवी सील करा आणि संपूर्ण पानांवर पसरण्यासाठी व्हिनेगर हलवा.

चरण 5

बेकिंग शीटवर पालकांच्या पाने एका थरात व्यवस्थित करा, नंतर जवळजवळ कुरकुरीत होईपर्यंत त्यांना तळा, सुमारे 35 मिनिटे. दर 10 मिनिटांनी तपासा आणि आवश्यकतेनुसार तुकडे उलथून टाकतात.

चरण 6

जेव्हा आपल्या आवडीनुसार चिप्स शिजवल्या जातात तेव्हा त्या शिंपडा