10+ नवीन कोशिंबीर पाककृती आपल्याला दुपारच्या जेवणासाठी बनवू इच्छित आहेत
Marathi March 13, 2025 09:24 AM

यापैकी एक चवदार कोशिंबीर बनवून आपल्या दुपारच्या जेवणाची दिनचर्या उन्नत करा! या नवीन कोशिंबीर पाककृती चवने भरलेल्या आहेत आणि आपल्याला पोषण करण्यासाठी दोलायमान उत्पादन आणि पालेभाज्या असलेल्या हिरव्या भाज्या पूर्णपणे जबरदस्त आहेत. जेव्हा आपण या डिशेस तयार करता तेव्हा आपण दुपारचे जेवण ब्रेक होईपर्यंत काही मिनिटे मोजत आहात. आपण आमच्या रास्पबेरी-स्पिनॅच कोशिंबीर सारख्या शाकाहारी डिशचा शोध घेत असाल किंवा आमच्या रोटिसरी चिकन आणि भाजलेल्या गोड बटाटा कोशिंबीर सारख्या अतिरिक्त प्रथिनेसह, आपल्याला आवडेल असे बरेच रीफ्रेश पर्याय आहेत.

पिटा चिप्ससह चणा चिरलेला कोशिंबीर

छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग, प्रोप स्टायलिस्ट: प्रिस्किला माँटिएल


कुरकुरीत पिटा चिप्स, क्रीमयुक्त फेटा आणि ब्रिनी ऑलिव्हसह पॅक केलेले, ही चणा, काकडी आणि टोमॅटो कोशिंबीर ताजे आणि मधुर आहे. साइड डिश म्हणून त्याचा आनंद घ्या किंवा मुख्य डिश बनविण्यासाठी ग्रील्ड किंवा भाजलेले चिकन किंवा सॅल्मन घाला.

एवोकॅडो आणि अक्रोडसह रास्पबेरी-स्पिनाच कोशिंबीर

छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग, प्रोप स्टायलिस्ट: जोश हॉगल


या कोशिंबीरमध्ये रसाळ रास्पबेरी, क्रीमयुक्त एवोकॅडो आणि कुरकुरीत अक्रोडांचा समावेश आहे, जे रंग आणि चव यांचे एक रमणीय मिश्रण तयार करतात. उज्ज्वल, लिंबूवर्गीय ड्रेसिंग हे कोशिंबीर वेगळे करते आणि एवोकॅडो आणि अक्रोडच्या समृद्धीला पूरक करते.

ऑलिव्ह रिलिश आणि चणे सह फ्रेगोला कोशिंबीर

रे क्रिगरर


गियाडा डी लॉरेन्टीस यांनी सुपर इटालियन भाषेत रुपांतरित केलेली ही रेसिपी पास्ता कोशिंबीरवरील एक चवदार फिरकी आहे, ज्यात प्रथिने वाढीसाठी लिंबूवर्गीय ऑलिव्ह रिलिश, फ्रेगोला आणि चणे आहेत.

दाहक-विरोधी स्ट्रॉबेरी कॅप्रिस कोशिंबीर

छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग, प्रोप स्टायलिस्ट: जोश हॉगल


हा कॅप्रिस कोशिंबीर क्लासिक इटालियन डिशवर एक फ्रूटी ट्विस्ट आहे, ज्यामध्ये टोमॅटोसाठी रसाळ, योग्य स्ट्रॉबेरी उभे आहेत. स्ट्रॉबेरीची गोड-टार्ट चव ताजे मॉझरेला, तुळस आणि बाल्सामिक व्हिनेगरच्या रिमझिमसह सुंदरपणे जोडी.

भाजलेले गाजर कोशिंबीर

छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग, प्रोप स्टायलिस्ट: जोश हॉगल


गोड भाजलेले गाजर या कोशिंबीरचे तारे आहेत, काही मलईदार, दोलायमान ड्रेसिंगमध्ये मिसळण्यासाठी राखीव आहेत. गाजर-आधारित ड्रेसिंग, केशरी रस, संपूर्ण धान्य मोहरी आणि तांदूळ व्हिनेगरसह उजळलेले, कोशिंबीरमध्ये एक सुसंगत चव जोडते.

रोटिसरी चिकन आणि भाजलेले गोड बटाटा कोशिंबीर

छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रोप स्टायलिस्ट: अ‍ॅबी आर्मस्ट्राँग, फूड स्टायलिस्ट: मार्गारेट मनरो डिकी


हे रोटिसरी चिकन आणि भाजलेले गोड बटाटा कोशिंबीर परिपूर्ण अँटी-इंफ्लेमेटरी डिश आहे. ताजे हिरव्या भाज्या, सफरचंद आणि टँगी-गोड ड्रेसिंगसह फेकले गेलेले हे कोशिंबीर एक पौष्टिक जेवण आहे जे व्यस्त दिवसांसाठी योग्य आहे.

लिंबूवर्गीय विनाग्रेटसह भाजलेले कोबी कोशिंबीर

अली रेडमंड


या भाजलेल्या कोबी कोशिंबीरमध्ये भाजलेल्या कोबीची गोडपणा चुना, केशरी आणि जिरेच्या चमकदार, झेस्टी फ्लेवर्ससह एकत्र करते.

कुरकुरीत पांढरा सोयाबीनचे सॅल्मन कोशिंबीर

हेमी ली, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नॅबर्स हॉल, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीन कीली


हे दाहक-विरोधी कोशिंबीर एक मधुर जेवण आहे जे चव वर मोठे वितरण करते. सॅल्मन ओमेगा -3 फॅटी ids सिडमध्ये समृद्ध आहे, तर सोयाबीनचे एक छान पोत प्रदान करते आणि फायबरचा एक उत्तम स्त्रोत आहे. एक द्रुत सोया -ळ-आल्याची ड्रेसिंग डिश पूर्ण करते.

कॅसिओ आणि पेपे काळे कोशिंबीर

हेमी ली, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नॅबर्स हॉल, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीन कीली


हे सोपे काळे कोशिंबीर क्लासिक इटालियन पास्ता डिशमधून चव प्रेरणा घेते. तीक्ष्ण पेकोरिनो रोमानो चीज आणि ताजे ग्राउंड मिरपूडचे स्वाक्षरी चव एक मधुर, दाहक-विरोधी कोशिंबीरमध्ये काळे रूपांतरित करते.

अँटी-इंफ्लेमेटरी फॅरो आणि व्हाइट बीन कोशिंबीर

हेमी ली, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नॅबर्स हॉल, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीन कीली


हे रंगीबेरंगी कोशिंबीर थर एकत्रितपणे फॅरो, बेल मिरपूड, बीट्स आणि अरुगुला, या सर्व फायबर आणि अँटीऑक्सिडेंट्स ऑफर करतात जे आपल्या शरीरात जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात. पांढरे सोयाबीनचे संपूर्ण दुपारच्या वेळी समाधानी राहण्यास मदत करण्यासाठी काही वनस्पती-आधारित प्रथिने जोडा.

मेक-फॉरवर्ड कोबी कोशिंबीर

छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रोप स्टायलिस्ट: हॅना ग्रीनवुड, फूड स्टायलिस्ट: सॅली मॅकके


ही मेक-फॉरवर्ड कोबी कोशिंबीर ही एक परिपूर्ण डिश आहे जी केवळ वेळेसह चांगली होते. हे बसताच, कुरकुरीत कोबी आणि कोमल, नटी फॅरोने टँगी ड्रेसिंग भिजवून फ्लेवर्स एकत्र मिसळले.

कुरकुरीत चिरलेला कोशिंबीर

छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: जेनिफर वेंडोर्फ, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीना ब्रॉकमन


या चणा-कॅबेज कोशिंबीरमध्ये गाजर आणि काकडी आहेत, ज्यामुळे सर्व घटक “सी” या अक्षरापासून सुरू होतात! हा चिरलेला कोशिंबीर फायबर आणि प्रीबायोटिक चणांनी भरलेला आहे, जो निरोगी आतड्याला प्रोत्साहन देतो.

बकरी चीज आणि बाल्सामिक व्हिनिग्रेटसह बीट कोशिंबीर

छायाचित्रकार: रेचेल मारेक, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: अ‍ॅडलिन इव्हान्स


हे हार्दिक कोशिंबीर चव-भरलेले, मिश्रित पृथ्वीवरील बीट्स, टँगी बाल्सामिक व्हिनेगर आणि क्रीमयुक्त बकरी चीज आहे. संत्री एक लिंबूवर्गीय चमक देते, तर अरुगुला एक मिरपूड किक जोडते.

नो-कुक व्हाइट बीन आणि पालक कॅप्रिस कोशिंबीर

या सोप्या कोशिंबीरमध्ये रसाळ टोमॅटो, क्रीमयुक्त मॉझरेला, सुगंधित तुळस आणि टँगी बाल्सामिक व्हिनेगरचे क्लासिक कॅप्रिस संयोजन आहे, परंतु कोमल पांढरे सोयाबीनचे आणि ताजे बाळ पालक मिसळतात.

भाजलेले बटरनट स्क्वॅश कोशिंबीर

छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रोप स्टायलिस्ट: हॅना ग्रीनवुड, फूड स्टायलिस्ट: सॅली मॅकके


हे भाजलेले बटरनट स्क्वॅश कोशिंबीर, त्याच्या कारमेलयुक्त बटरनट स्क्वॅश, टेंडर काळे आणि झिंगी ड्रेसिंगसह, परिपूर्ण डिश बनवते. भाजलेले कोंबडी किंवा सीअर स्टीकसह जोडलेले असो किंवा स्वतःच आनंद झाला असो, ते टेबलवर गोड आणि चवदार संतुलन आणते.

© Copyright @2025 LIDEA. All Rights Reserved.