काकडी
उन्हाळ्यात काकडी खाल्यास शरीराला थंडावा मिळतो.
cucumber benefits टरबूज
उन्हाळ्यात टरबुज खाणे फायदेशीर असते. यात ९० टक्के पाणी असते. तसेच शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवत नाही.
Watermelon Benefits हिरवा पुदिना
उन्हाळ्यात हिरवा पुदिना खाल्याने शरीराला थंडावा मिळतो. तसेच फ्रेश वाटते.
mint benefits दही
दह्यापासून ताक किंवा मठ्ठा बनवलेला प्यायल्याने शरीराला थंजावा मिळतो.
benefits of eating curd yogurt नारळ पाणी
नारळ पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते.
Coconut Water आंबा
उन्हाळ्यात आंबा खाल्यास रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि पचनशक्ती सुधारते.
mango
या जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे गोड खाण्याची होते इच्छा
