थेट हिंदी बातम्या:- पाणी सर्व सजीवांसाठी अमृतसारखे आहे. कोणताही प्राणी पाण्याशिवाय जगू शकत नाही, विशेषत: उन्हाळ्यात. जर पाणी योग्य वेळी आणि योग्य मार्गाने प्यालेले असेल तर ते बरेच गंभीर रोग देखील काढून टाकते. पाणी शरीराला शीतलता प्रदान करते आणि शरीरातील उर्जेची पातळी वाढवते.

शरीरात रक्त देखील पाण्यापासून बनविले जाते. पाण्यात इतकी शक्ती आहे की जे काम अ‍ॅलोपॅथिक औषधे करण्यास असमर्थ आहे ते केवळ पाण्यास कारणीभूत ठरते. काही दिवस सतत पाणी खडकावर पडल्यास ते त्या खडकावरही छेदन करते. म्हणून, योग्य वेळ आणि योग्य मार्गाने पाणी नेहमीच मद्यपान केले पाहिजे. तर मग पाणी पिण्याची योग्य वेळ, योग्य मार्ग आणि त्यापासून दूर होणारे रोग जाणून घेऊया.

1. सकाळी जागे व्हा आणि रिकाम्या पोटीवर एक ग्लास पाणी प्या. हे गॅस, acid सिडट, बद्धकोष्ठता, अपचन आणि पोटदुखीसारख्या सर्व पोटातील रोगांपासून मुक्त होते.

२. वरून पाणी कधीही मद्यपान केले जाऊ नये, परंतु ओठांना स्पर्श करून पाण्याच्या काचेला स्पर्श केला पाहिजे. हे शरीरात अधिक पाणी आणि कमी हवा देईल. वरून पिण्याच्या पाण्यात, पाण्याने बाह्य हवा देखील आत जाते, ज्यामुळे पोट भारी होते.

.. पाणी नेहमीच मद्यधुंद आणि मद्यपान केले पाहिजे आणि पिण्यामुळे पाणी पिण्यामुळे सांधे आणि गुडघे दुखणे, ओटीपोटात दुखणे इत्यादी अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. पिणे पाणी पिणे पाणी पोटाच्या अंतर्गत पृष्ठभागापासून वेगात धडकते, ज्यामुळे पोटाच्या आतल्या भिंती कमकुवत होऊ शकतात आणि पोटाच्या अल्सरला कारणीभूत ठरू शकतात.

4. रात्री झोपायच्या आधी एक ग्लास पाणी मद्यपान केले पाहिजे. यामुळे, शरीरात acid सिडचे प्रमाण नियंत्रणात आहे आणि आंबटपणा, बद्धकोष्ठता आणि आंबट बेल्चिंगची समस्या काढून टाकली जाते आणि पोट देखील पूर्णपणे स्वच्छ केले जाते.

5. कोमट पाण्याचा ग्लास दिवसभर मद्यपान करणे आवश्यक आहे. हे शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकते, आतडे चांगले स्वच्छ करते आणि पोटाशी संबंधित रोग बरे होतात.

दिवसभर 6. 8 ते 10 ग्लास पाणी मद्यपान केले पाहिजे. यात शरीरात पाण्याचा कमतरता नाही आणि शरीर डीह्रॅड्रेशनचा बळी होण्यापासून वाचवले जाईल.

7. पुरेसे पाणी पिऊन पाणी, शरीराची घाण आणि मीठ मूत्र आणि घामासह बाहेर येते. यामुळे मूत्रपिंड आणि यकृत समस्या उद्भवत नाहीत.

8. दररोज जेवणानंतर एक तासानंतर कोमट पाणी पिणे दररोज सहजपणे अन्न पचवते आणि पोटातील दगड काढून टाकले जातात.

9. पाणी शरीराचे तापमान तसेच रक्त परिसंचरण आणि रक्तदाब नियंत्रित करते.

10. पाणी रक्त पातळ करते जेणेकरून रक्त प्रवाह सुलभ होईल आणि हृदयावर जास्त दबाव येत नाही. पाणी मेंदूला सक्रिय ठेवण्यास देखील मदत करते.