गम कटिरा जो विविध औषधी, अन्न आणि सौंदर्य उत्पादनांमध्ये वापरला जातो. गम कटिराचा वापर प्राचीन काळापासून केला जात आहे आणि आजही आयुर्वेदिक औषधात एक महत्त्वपूर्ण स्थान आहे. तर, गम कटिरा खाण्याचे काय फायदे असू शकतात हे समजूया?

पचन सुधारणे

गम कटिरा हा पचनासाठी एक फायदेशीर उपाय मानला जातो. हे आतड्यांसंबंधी कार्य सुधारण्यास मदत करते आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर मात करण्यास मदत करते.

त्वचेसाठी फायदेशीर

गम कटिराचा वापर त्वचेच्या काळजीसाठी देखील केला जातो. यात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, जे त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवतात. गोंद कटिराचा वापर केल्याने त्वचेची जळजळ कमी होते आणि ओलावा प्रदान होतो.

प्रतिकारशक्तीची जाहिरात

गम कटिरामध्ये काही घटक असतात जे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत बनवतात. हे शरीराच्या संसर्गापासून संरक्षण करण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करते, ज्यामुळे शरीराच्या रोगाचा प्रतिसाद वाढतो.

कफ आणि खोकला मध्ये आराम

खोकला आणि कफनम समस्येस गम कटिराचा वापर देखील उपयुक्त आहे. हे श्लेष्मा काढून टाकण्यास मदत करते आणि श्वसन प्रणाली साफ करते. गम कटिराचा वापर घशातील सूज आणि खोकला कमी करण्यात उपयुक्त ठरू शकतो.

तसेच वाचन-

हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन दिले

हिरड्या कटिराचा वापर केल्यास हृदय मजबूत करण्यास देखील मदत होते. हे रक्तदाब नियंत्रित करण्यात उपयुक्त ठरू शकते आणि हृदयाचे कार्य सुधारते.

कॅल्शियम स्त्रोत

गम कटिरामध्ये कॅल्शियमची चांगली रक्कम असते, जी हाडे आणि दातांसाठी फायदेशीर आहे. हे हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करते.

(या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी वाचकांनी डॉक्टर किंवा संबंधित तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)