मूत्रपिंड हा आपल्या शरीराचा एक महत्वाचा भाग आहे. हे जास्त पाणी, खनिजे आणि रक्तातील कचरा सामग्री फिल्टर करते आणि मूत्रातून काढून टाकते. तथापि, या काळात, सोडियम, कॅल्शियम आणि प्रथिने असलेले पदार्थ, पाण्याचा अभाव आणि पुरेसे फायबर नसलेले पदार्थ मूत्रपिंडात दगडांना कारणीभूत ठरू शकतात. अशा परिस्थितीत, काय खावे आणि काय खाऊ नये याबद्दल बर्‍याचदा गोंधळ असतो?

मूत्रपिंडाचा दगड उद्भवतो जेव्हा मूत्रपिंडात लहान घन साचतात, जे सहसा खनिजे आणि मीठ बनलेले असतात. यात कॅल्शियम, ऑक्सलेट, यूरिक acid सिड आणि फॉस्फेट सारख्या घटकांचा समावेश आहे. दगड लहान ते मोठ्या आकारात असू शकतात आणि मूत्रपिंडात किंवा मूत्रमार्गात अडकल्यामुळे वेदना आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

विंडो[];

मूत्रपिंडाच्या दगडाची कारणे आणि लक्षणे
मूत्रपिंडात दगड तयार होण्याच्या मुख्य कारणांमध्ये पाण्याचा अभाव, आरोग्यासाठी आहार, उच्च कॅल्शियम आणि ऑक्सलेटचे सेवन आणि जनुक प्रभाव यांचा समावेश आहे. त्याच वेळी, जेव्हा मूत्रपिंडात दगड बनविला जातो तेव्हा तीव्र वेदना, उलट्या आणि मूत्रात रक्त यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. योग्य उपचारांसाठी, वेळेत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे फार महत्वाचे आहे, जेणेकरून गुंतागुंत टाळता येईल.

दगडांचे रुग्ण काय खावे?
दगडांच्या रूग्णांसाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे लिंबू आणि नारळाच्या पाण्यासारख्या जास्तीत जास्त द्रवपदार्थ, विशेषत: पाणी आणि ताजे रस. लिंबूमध्ये सिट्रिक acid सिड असते, जे दगड मऊ करते आणि मूत्रातून बाहेर काढण्यास मदत करते. तसेच, दगड टाळण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी फायबर -रिच पदार्थ खा. हिरव्या पालेभाज्या, ओटचे जाडे भरडे पीठ, ओट्स आणि संपूर्ण धान्य फायबरमध्ये समृद्ध असतात. ते शरीरातून विष काढून टाकण्यात मदत करतात. त्याच वेळी, मूत्रपिंड दगड असलेल्या रूग्णांनी सोडियम आणि प्रथिने कमी प्रमाणात घ्यावा. जास्त प्रमाणात मीठाचे सेवन दगडांचे आकार वाढवू शकते, म्हणून हिरव्या पालेभाज्या, फळे आणि कमी -फॅट प्रोटीन स्त्रोत, जसे की मसूर आणि राज्मा वापरू शकतात.

दगडांचे रुग्ण या गोष्टी टाळतात?
मूत्रपिंड दगडांचे रुग्ण अधिक मीठ आणि सोडियमचे सेवन करणे टाळतात. जास्त प्रमाणात मीठ मूत्रपिंडावर दबाव आणते आणि दगडांची शक्यता वाढवते. प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि पॅकेज्ड स्नॅक्समध्ये मोठ्या प्रमाणात सोडियम असते, म्हणून ते टाळा. तळलेले आणि अधिक मसालेदार अन्न पाचन तंत्रावर परिणाम करते आणि मूत्रपिंडाच्या दगडांच्या रूग्णांच्या समस्या वाढवू शकते.

यासह, नॉन -वेजेरियन फूडमध्ये प्रथिने जास्त असतात, ज्यामुळे मूत्रपिंडावर दबाव आणतो. ऑक्सॅलॅट हे मूत्रपिंडाच्या दगडाचे एक सामान्य कारण देखील आहे, म्हणून पालक, चॉकलेट आणि शेंगदाणे यासारख्या मोठ्या प्रमाणात अन्न -समृद्ध पदार्थ टाळा.

मूत्रपिंडाचा दगड रोखण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यात आहार महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो. कॅल्शियम ऑक्सलेट, यूरिक acid सिड, स्ट्रुवाइट किंवा सिस्टिन सारख्या मूत्रपिंडाच्या दगडाचे प्रकार आपल्या आहारात बदल कराव्या लागतात. लक्षात ठेवा, यावेळी आपल्याला अधिक खनिज आहारांचा वापर करावा लागत नाही, म्हणून आपल्या आहारात पोषक तत्त्वांच्या योग्य प्रमाणात काळजी घ्या. यावेळी, आपण दररोज अधिकाधिक हायड्रेटेड आणि दररोज 2.5-3 लिटर पाणी प्यावे. सायट्रेट समृद्ध लिंबू, संत्री आणि द्राक्षे तसेच फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि वनस्पती-आधारित प्रथिने, जसे की डाळी आणि सोयाबीन खा. पॅकेज केलेल्या अन्नापासून दूरही रहा. संतुलित आहाराची योजना आखण्यासाठी आरोग्य व्यावसायिक किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या.

अस्वीकरण: अग्निबानच्या आरोग्य आणि फिटनेस प्रकारात प्रकाशित केलेले सर्व लेख डॉक्टर, तज्ञ आणि शैक्षणिक संस्थांशी संवाद साधण्याच्या आधारे तयार केले गेले आहेत. लेखात प्रदान केलेल्या कोणत्याही प्रकारच्या माहिती आणि माहितीचा दावा अग्निबान करीत नाही. वरील लेखात नमूद केलेल्या संबंधित रोगाबद्दल अधिक माहितीसाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.