शरीराची साफसफाई करण्याबरोबरच, घरी आणि सभोवतालच्या भागात स्वच्छ राहणे देखील फार महत्वाचे आहे. बरेच लोक स्वच्छता राखतात, परंतु काही सामान्य चुकांचा त्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. लाखो आणि कोट्यावधी जीवाणू शरीराला थोडीशी संधी मिळताच रोगाचे घर बनवू शकतात. आपण निरोगी होऊ इच्छित असल्यास, या चुकीच्या सवयी त्वरित बदला.
बाहेरील शूज धूळ आणि बॅक्टेरियांनी भरलेले असतात, जे घरगुती रोग आणतात आणि रोगांवर मेजवानी देतात.
काय करावे? घरात स्लीपर किंवा चप्पल स्वतंत्रपणे वापरा आणि बाहेरील शूज घराबाहेर काढा.
बाहेरून परत येणे, त्याच कपड्यांमध्ये पलंगावर पडून राहणे धोकादायक जीवाणू आणि जंतू अंथरुणावर हस्तांतरित करू शकते.
काय करावे? आपण घरी येताच कपडे बदला आणि कोरडे किंवा उन्हात धुवा.
जर आपण टॉयलेट सीटचे झाकण बंद केल्याशिवाय फ्लश केले तर जीवाणू हवा पसरवून संसर्ग पसरवू शकतात.
काय करावे? फ्लशिंग करण्यापूर्वी नेहमी शौचालयाचे झाकण बंद करा.
कोरोना साथीच्या काळात हात धुणे आवश्यक होते, परंतु आता बरेच लोक ही सवय विसरली आहेत.
काय करावे? प्रथम हँडवॉश करा किंवा आपण घरात प्रवेश करताच सॅनिटायझर वापरा.
सूटकेस किंवा ट्रॅव्हल बॅग मजल्यावरील आणि सार्वजनिक ठिकाणांमधून बॅक्टेरिया आणतात.
काय करावे? ट्रॉली बॅग मजल्यावर ठेवा आणि ती पलंगावर ठेवणे टाळा.
