आजच्या धाव -जीवनात शरीर निरोगी आणि दमदारपणा राखणे हे एक मोठे आव्हान बनले आहे. बाजारपेठेत आढळणारी अनेक डिटॉक्स उत्पादने आणि पूरक आहार हे वचन घेऊन येते की ते शरीर आतून स्वच्छ करतील, परंतु यापैकी बरेच महाग तसेच रसायने आहेत. अशा परिस्थितीत एक नैसर्गिक, स्वस्त आणि प्रभावी पर्याय आहे –डिटॉक्स पाणी.
डिटॉक्स वॉटर एक हायड्रेटिंग आणि क्लिंगिंग पेय आहे जे पाण्यात फळे, भाज्या, औषधी वनस्पती किंवा मसाले घालून तयार केले जाते. हे केवळ शरीरावर हायड्रेटेड ठेवत नाही तर विष काढून टाकण्यास देखील मदत करते.
डिटॉक्स वॉटर हे फक्त एक सामान्य पाणी नाही तर हे एक शक्तिशाली हेल्थ ड्रिंक आहे ज्याचा आपल्या शरीरावर बर्‍याच स्तरांवर सकारात्मक परिणाम होतो:
त्यामध्ये लिंबू, काकडी, पुदीना आणि आले सारखे घटक शरीरातून हानिकारक विष काढून टाकण्यास मदत करतात. हे घटक यकृत सक्रिय करतात आणि रक्त स्वच्छ ठेवण्यात मदत करतात.
डिटॉक्स पाण्याचे नियमित सेवन केल्याने शरीरात पाण्याचे नुकसान होऊ शकत नाही. उन्हाळ्याच्या हंगामात किंवा जेव्हा शरीराला खूप कंटाळा येतो तेव्हा हे पाणी आपल्याला बर्‍याच काळासाठी हायड्रेट करते.
त्याचे सेवन पचन सुधारते. त्यात उपस्थित आले आणि लिंबू पोट स्वच्छ करतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि गॅस यासारख्या समस्या दूर राहतात.
डिटॉक्स वॉटरमुळे त्वचेचे आरोग्य देखील सुधारते. हे चेह from ्यावरुन डाग काढून टाकण्यास आणि त्वचा चमकदार बनविण्यात मदत करते. दररोज त्याचे सेवन त्वचेला आतून हायड्रेट करते आणि डिटॉक्स करते.
हे चयापचय वेगवान करते, ज्यामुळे कॅलरी वेगाने बर्न होते. यासह, भूक नियंत्रित करण्यात देखील मदत करते, जे ओव्हरटिंग टाळता येते.
सकाळी डिटॉक्स पाणी पिण्यामुळे दिवसभर उर्जा मिळते आणि थकल्यासारखे वाटत नाही. हे एक नैसर्गिक उर्जा बूस्टर म्हणून कार्य करते.
डिटॉक्स पाणी बनविणे खूप सोपे आहे आणि यासाठी आपल्याला कोणत्याही विशेष सामग्रीची आवश्यकता नाही. हे केवळ आपल्या स्वयंपाकघरात उपस्थित असलेल्या गोष्टींनी तयार केले जाऊ शकते.
साहित्य:
कसे बनवायचे:
मोठ्या काचेच्या किलकिले किंवा पाण्याची बाटली घ्या.
त्यात सर्व चिरलेली फळे आणि पुदीना पाने घाला.
वर पाणी भरा आणि ते 2 तास फ्रीजमध्ये ठेवा किंवा रात्रभर सोडा.
सकाळी उठून ते फिल्टर करा किंवा दिवसभर कमी प्रमाणात त्याचा वापर करा.
आपण इच्छित असल्यास, आपण आपल्या चव आणि आवश्यकतेनुसार आले, तुळस किंवा दालचिनी देखील समाविष्ट करू शकता.
व्यवसायः आपल्याकडे जिओ नाणे असल्यास आपण बम्पर मिळविण्यास सक्षम व्हाल
