हवामान बदलल्यामुळे व्हायरल तापाचा धोका वाढतो. हे संसर्गामुळे उद्भवते आणि ताप, डोकेदुखी, शरीराची दुखणे, घसा खवखवणे आणि अशक्तपणा यासारख्या समस्या आहेत. औषधांसह काही घरगुती उपचार देखील व्हायरल ताप कमी करण्यात प्रभावी ठरू शकतात. येथे आम्ही अशा 10 प्रभावी घरगुती उपचारांबद्दल सांगत आहोत, जे व्हायरल ताप द्रुतगतीने बरे करण्यास मदत करू शकते.

1. तुळशी डीकोक्शन

तुळसमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म आहेत, जे व्हायरल ताप लवकर बरे करण्यास मदत करतात.
कसे बनवायचे:

• पाण्यात 10-12 तुळस पाने उकळवा.
• त्यात आले आणि मिरपूड मिसळून डीकोक्शन बनवा.
• दिवसातून 2-3 वेळा घ्या.

2. आले आणि मध

आल्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ताप आणि सर्दीपासून मुक्त होते.
कसे घ्यावे:

• मधात एक चमचे आले रस मिसळा आणि दिवसातून दोनदा घ्या.
• घसा खवखवणे आणि खोकला देखील फायदेशीर आहे.

3. गिलॉय रस

गिलोय शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते आणि व्हायरल इन्फेक्शन काढून टाकते.
कसे घ्यावे:

• 1 ग्लास पाण्यात गिलोयचा ताजे रस घाला.
• दररोज सकाळी रिकाम्या पोटीवर प्या.

4. हळद दूध

हळद मध्ये उपस्थित कर्क्युमिन प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि व्हायरल ताप द्रुतगतीने बरे करते.
कसे घ्यावे:

• एका ग्लास कोमट दुधात अर्धा चमचे हळद मिक्स करावे आणि रात्री झोपायच्या आधी ते प्या.

5. लसूणचा वापर

लसूणमध्ये अँटी-व्हायरल आणि अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ताप द्रुतगतीने कमी करण्यास मदत होते.
कसे घ्यावे:

• लसूणच्या कळ्या 2-3 बारीक करा आणि ते मध सह घ्या.
• दररोज हे खाणे संक्रमण त्वरीत बरे करते.

6. दालचिनी चहा

दालचिनी सर्दी आणि घसा खवखवतो.
कसे बनवायचे:

• एका कप पाण्यात दालचिनी पावडरचा अर्धा चमचा उकळवा.
• दिवसातून दोनदा मध मिसळा आणि प्या.

7. स्टीम घ्या

नाक बंद करण्यासाठी स्टीम घेणे फायदेशीर आहे आणि घसा खवखवणे.
कसे करावे:

• विक्स किंवा पुदीना पाने गरम पाण्यात घाला आणि 10 मिनिटे स्टीम ठेवा.
• हे सायनस आणि फ्लेगममध्ये आराम देईल.

8. हर्बल चहा प्या

जिंजर, तुळस, मिरपूड आणि मधपासून बनविलेले हर्बल चहा व्हायरल तापात खूप प्रभावी आहे.
कसे बनवायचे:

• या सर्व गोष्टी पाण्यात उकळवा आणि ते फिल्टर करा आणि गरम प्या.

9. भरपूर पाणी प्या

शरीर तापात निर्जलीकरण होते, म्हणून पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे.
किती फायदेशीर:

• कोमट पाणी पिण्यामुळे घसा खवखवणे आणि बंद नाकात आराम मिळतो.
• लिंबू पाणी आणि नारळाचे पाणी देखील फायदेशीर आहे.

10. विश्रांती

व्हायरल तापाने त्वरीत बरे होण्यासाठी शरीराला पुरेसा विश्रांती देणे आवश्यक आहे.
काय करावे:

• झोप घ्या आणि शरीर विश्रांती घ्या.
• तणाव टाळा आणि हलके अन्न खा.

व्हायरल तापापासून प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी हे घरगुती उपाय खूप प्रभावी ठरू शकतात. तथापि, ताप 3-4- days दिवस कायम राहिल्यास किंवा वाढत असल्यास, त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधा.