बातमी अद्यतनः- प्रत्येक व्यक्ती निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्याची इच्छा बाळगते. वातावरणात प्रदूषणामुळे बरेच बदल झाले आहेत, म्हणून अशा वेळी, आपल्या त्वचेची अतिरिक्त काळजी घ्यावी जेणेकरून ते ओलावा, निरोगी आणि चमकण्यासारखे दिसते. जेव्हा त्वचेची काळजी घेते आणि ते चमकदार बनवण्याचे मार्ग येते तेव्हा बहुतेक लोक चेहर्यावरील आणि साफसफाईसारख्या सौंदर्य उपचारांकडे वळतात. परंतु, या व्यतिरिक्त, एक गोष्ट आहे ज्याचा आपल्या त्वचेवर चांगला परिणाम होतो.

आपण काय आहार घेत आहात, त्याचा परिणाम आपल्या त्वचेवर दिसून येतो. त्वचेला चमकदार आणि निरोगी ठेवण्यासाठी, आपल्या आहारात आपल्याला काही विशेष जीवनसत्त्वे, प्रथिने, ओमेगा 3 आणि 6 इत्यादी आवश्यक आहेत. या व्हिडिओमध्ये, आमचा आहारतज्ञ प्रीती पुरी ग्रोव्हर आपल्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरेल असे अन्न काय आहे हे सांगत आहे.