लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- हिवाळ्याच्या आगमनानंतर, सिंहादा बाजारात बरेच उपलब्ध झाले आहे. हे केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यासाठी अनेक फायदेशीर गुणधर्मांनी देखील परिपूर्ण आहे. आकारात लहान असलेल्या सिंघादा कॅल्शियम, व्हिटॅमिन-ए, मॅंगनीज, थायमिन, कार्बोहायड्रेट, टॅनिन, सिट्रिक acid सिड, रिबोफ्लेविन, प्रथिने आणि निकोटेनिक acid सिड सारख्या पोषक द्रव्यांसह समृद्ध आहे. आपण बाजारात पहात असल्यास, त्वरित खरेदी करा आणि आपल्या आहारात त्यास समाविष्ट करा.
सिंघाद हाडे मजबूत करण्यास मदत करते. यात भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम आहे, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात. हाडे कमकुवतपणा टाळण्यासाठी हिवाळ्यात ते खाल्ले पाहिजे.
मधुमेहाच्या रूग्णांसाठीही सिंगारा फायदेशीर आहे. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.
आपल्याला झोपेची समस्या असल्यास, पाण्याचे चेस्टनट आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हे तणाव कमी करते आणि झोप सुधारते.
सिंहादा देखील त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. हे फ्रीकल्स आणि मुरुमांसारख्या त्वचेच्या समस्या कमी करण्यात मदत करते.
या व्यतिरिक्त, पाण्याचे चेस्टनट देखील मूळव्याधांच्या रूग्णांसाठी फायदेशीर आहे. नियमित सेवन हेमोरॉइड्सच्या समस्येमध्ये आराम देऊ शकते.
