आजची उच्च गती आणि बिघडणारी जीवनशैली मानसिक आरोग्यावर परिणाम करते. लोकांमध्ये तणाव आणि चिंता सामान्य झाली आहे, जे हळूहळू पॅनीक हल्ला किंवा अंगती हल्ल्याचे रूप घेऊ शकते.

बर्‍याचदा लोक या दोघांना एकसारखे मानतात, परंतु प्रत्यक्षात या दोन भिन्न परिस्थिती आहेत, ज्यांची लक्षणे समान असू शकतात, परंतु कारणे आणि परिणाम भिन्न आहेत.

पॅनीक हल्ला म्हणजे काय?
पॅनीक हल्ला अचानक आणि तीव्रतेने येतो. पूर्वीचे कोणतेही सिग्नल नाही. काही मिनिटांत, एखाद्या व्यक्तीची स्थिती खराब होऊ शकते. हे कोणत्याही परिस्थितीत कोणत्याही वेळी घडू शकते.

पॅनीक हल्ल्याची सामान्य लक्षणे:
हार्ट बीट वेगवान

घाम

शेक

श्वास घेण्यास अडचण

छातीत दुखणे

चक्कर

चिंताग्रस्तता आणि अस्वस्थता

रक्तदाब

गडद

एन्झिल हल्ला म्हणजे काय?
जेव्हा एखादी व्यक्ती बर्‍याच काळासाठी ताणतणाव किंवा चिंतेत राहते तेव्हा अर्झीटी हल्ला होतो. हे हळूहळू आपल्याला मानसिकदृष्ट्या कमकुवत करते आणि नंतर एक दिवस हल्ला म्हणून येतो.

एंजली हल्ल्याची सामान्य लक्षणे:
चिंता आणि भीती

तंतोतंत

हृदयाचा ठोका

छातीची घट्टपणा

श्वास घेण्यास अडचण

नकारात्मक कल्पना

गोष्टी पाहण्यात अडचण

पॅनीक आणि एन्गेटी हल्ल्यात मुख्य फरक:
पॉईंट पॅनीक अटॅक चिंता हल्ला
प्रारंभ अचानक हळू हळू वाढतो
चेतावणी न देता कारणे बराच काळ चिंता
काही मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ शांत
तीव्रता अधिक कठोरपणे फिकट आहे
नियंत्रण कठोर व्यवस्थापित केले जाऊ शकते
तीन लक्षणे जी दोन्हीमध्ये समान आहेत:
वेगवान हृदयाचा ठोका

श्वसन त्रास

भीती किंवा चिंताग्रस्त भावना

हेही वाचा:

घटस्फोटानंतरही, चहल कोटींमध्ये खेळेल, अल्टिमोनीपेक्षा जास्त पैसे कमवतील