रक्तदाब म्हणजे रक्तदाब, शरीरात रक्त प्रवाहाची शक्ती. जेव्हा ते सामान्यपेक्षा कमी होते, ते कमी रक्तदाब किंवा हायपोटेन्शन असे म्हटले जाते. बर्‍याच लोकांना उच्च रक्तदाब बद्दल माहित असते, परंतु कमी रक्तदाबकडे दुर्लक्ष केले जाते.

जरी कमी बीपीमुळे काही लोकांमध्ये कोणतीही गंभीर समस्या उद्भवत नाही, परंतु कधीकधी ते शरीरात ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांच्या पुरवठ्यावर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे त्याचा परिणाम शरीरावर होतो, मेंदू, हृदय आणि इतर अवयव एक वाईट परिणाम होऊ शकतो.

म्हणूनच, त्याची प्रारंभिक लक्षणे वेळेत ओळखली जाणे महत्वाचे आहे.

कमी रक्तदाबची मुख्य लक्षणे

1. वारंवार चक्कर येणे किंवा बेशुद्धपणाची भावना
जेव्हा पुरेसे रक्त मेंदूपर्यंत पोहोचत नाही, तेव्हा त्या व्यक्तीला चक्कर येते. हे घसरण किंवा अशक्तपणाची परिस्थिती देखील तयार करू शकते.

2. 2. डोळ्यांसमोर डाग दिसणे किंवा अंधार
कमी बीपीला अचानक डोळ्यांसमोर अंधार येऊ शकतो, विशेषत: जेव्हा आपण अचानक उभे आहात.

3. थकवा आणि अशक्तपणा जाणवत आहे
शरीरात उर्जेचा अभाव आहे कारण अवयवांना पुरेसे ऑक्सिजन मिळत नाही.

4. थंड आणि घामाची त्वचा
कमी बीपीमध्ये रक्त परिसंचरण कमी होते, ज्यामुळे त्वचेला थंड आणि ओलसर वाटू शकते.

5. वेगवान किंवा अनियमित हृदयाचा ठोका
शरीरात रक्तपुरवठा राखण्यासाठी हृदय कठोर परिश्रम करते, ज्यामुळे हृदयाचा ठोका वेगवान किंवा असामान्य होऊ शकतो.

धोका कधी होऊ शकतो?

जर कमी रक्तदाब बराच काळ राहिला असेल किंवा वारंवार तक्रार करत असेल तर ते मेंदू, मूत्रपिंड आणि हृदय यासारख्या शरीराच्या महत्त्वपूर्ण अवयवांचे नुकसान करू शकते. यामुळे वृद्धांमध्ये पडणे किंवा पडणे उद्भवू शकते, ज्यामुळे गंभीर जखम होऊ शकतात.

काय करावे?

• भरपूर पाणी प्या जेणेकरून डिहायड्रेशन होणार नाही.
• मीठ संतुलित प्रमाणात ठेवा (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार).
• अचानक उठणे टाळा, विशेषत: सकाळी उठताना.
• रक्तदाब नियमितपणे तपासा.
• आवश्यक असल्यास, औषधे किंवा जीवनशैली बदलण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

कमी रक्तदाब हा एक न पाहिलेला धोका आहे, परंतु वेळेत त्याची लक्षणे ओळखून आपण स्वत: ला मोठ्या संकटापासून वाचवू शकता. शरीराची चिन्हे हलकेपणे घेऊ नका – सावधगिरी बाळगणे सर्वात मोठे उपचार आहे.