आरोग्य डेस्क: फॅटी यकृत ही एक सामान्य आरोग्य समस्या आहे, ज्यामध्ये चरबी यकृतामध्ये जमा केली जाते, ज्यामुळे त्याच्या कार्यावर परिणाम होतो. ही समस्या बर्‍याच कारणांमुळे उद्भवू शकते, जसे की आरोग्यदायी आहार, शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव, अल्कोहोलचे सेवन आणि काही वैद्यकीय परिस्थिती. जर ते वेळेवर बरे झाले नाही तर सिरोसिस किंवा यकृत कर्करोगासारख्या गंभीर यकृत रोगांना कारणीभूत ठरू शकते. तथापि, भारतीय मूळ औषधे या समस्येचा सामना करण्यास प्रभावी ठरू शकतात.

1. हळद

हळद हे एक प्राचीन औषध आहे, जे आयुर्वेदातील वैद्यकीय गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. यात “कर्क्युमिन” नावाचा एक घटक आहे, जो एक शक्तिशाली अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडेंट एजंट आहे. हे यकृत जळजळ कमी करण्यास आणि त्याचे कार्य सुधारण्यास मदत करते. हळद यकृतामधून विष काढून टाकण्यास देखील उपयुक्त आहे, ज्यामुळे यकृतावरील दबाव कमी होतो आणि तो साफ होतो.

कसे वापरावे: एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचे हळद घाला आणि ते चांगले विरघळवा आणि दररोज सकाळी रिकाम्या पोटावर प्या.

2 रा दूध Thetel

दूध थेसल ही एक औषधी वनस्पती आहे, जी यकृताच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानली जाते. यात “सिलिमरिन” नावाचा एक घटक आहे, जो यकृत पेशींची दुरुस्ती करतो आणि त्याचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतो. हे यकृताच्या चरबीयुक्त पेशी कमी करण्यास मदत करते आणि यकृत पुन्हा निरोगी करते. दूध थेसल शरीरातून विष काढून टाकण्यास देखील उपयुक्त आहे.

3. कोथिंबीर पाणी

कोथिंबीर केवळ चव वाढविण्यासाठीच वापरला जात नाही तर यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी हे देखील फायदेशीर आहे. कोथिंबीर पाणी शरीरात साठवलेल्या विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि यकृताची कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करते. हे शरीरात अँटीऑक्सिडेंट्स वाढवते, जे फॅटी यकृत सुधारण्यास मदत करते.

कसे वापरावे: एका कप पाण्यात काही कोथिंबीर उकळवा. ते थंड होऊ द्या आणि नंतर ते फिल्टर करा आणि सकाळी रिकाम्या पोटीवर प्या.