आरोग्य कॉर्नर:- बर्‍याचदा, त्या व्यक्तीच्या मनात राग येतो, तो या प्रकरणात रागावू लागतो आणि या रागामुळे, तो नंतर अनेक पावले उचलतो, म्हणून मी तुम्हाला सांगू इच्छितो की जर तुम्हाला अधिक राग आला तर तुम्ही असे करत राहाल तर ते तुमच्या रागावर नियंत्रण ठेवेल आणि तुम्ही तुमचे नुकसान करणार नाही.

सर्व प्रथम, जेव्हा आपण रागावले तेव्हा आपण चित्रपट पाहण्यास बसता, जर आपण त्या चित्रपटात लक्ष दिले तर आपल्याला द्रुतगतीने राग येईल आणि आपण त्या चित्रपटाचा आनंद घ्याल.

जर आपल्याला राग आला असेल तर आपण एखादे आवडते पुस्तक उचलले आणि ते वाचण्यासाठी बसून त्यामध्ये हरवावे की आपण रागावले आहे हे आपल्याला आठवत नाही, म्हणून जर आपण वाचत राहिल्यास आपला राग पटकन शांत होईल.

जर तुम्हाला खूप राग आला असेल तर मग तुम्हालाही राग आला असेल तर तुम्ही एक काम करा, अशा ठिकाणी जाऊन तुम्ही आणि तुमच्या मनाला खूप शांतता मिळते ज्यामुळे तुमचा राग शांत होईल.