नवी दिल्ली. पळून जाणा life ्या जीवनात चुकीचे खाणे आणि वाईट आहार आणि जीवनशैलीमुळे, गेल्या काही वर्षांत 40 वर्षांखालील लोकांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका लक्षणीय वाढला आहे. असे बरेच घटक हृदय संबंधित रोगांसाठी देखील जबाबदार आहेत जे कौटुंबिक इतिहास इत्यादीसारख्या आपल्या नियंत्रणाबाहेर आहेत. परंतु जीवनशैली आणि केटरिंग बदलून आपण हृदय संबंधित रोगांचे धोके मोठ्या प्रमाणात नियंत्रित करू शकता. आरोग्यदायी जीवनशैली कुठेतरी आपल्या हृदयासाठी खूप धोकादायक असल्याचे सिद्ध होते. चिनी चढताना किंवा मध्यरात्रीच्या वेळी श्वासोच्छवासामध्ये आपल्याला अडचणींचा सामना करावा लागला असेल तर आपण त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. या व्यतिरिक्त, सूज, पायात बेहोश होण्यासारखी चिन्हे दुर्लक्ष करू नये.
आधुनिक जीवनशैलीतील तणावामुळे, लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका होण्याचा धोका लक्षणीय वाढला आहे. या व्यतिरिक्त, आजच्या काळात लोक पूर्वीपेक्षा खूपच सक्रिय आहेत. निरोगी हृदयासाठी, आपण शक्य तितक्या चालत जाणे महत्वाचे आहे, पाय airs ्या चढणे. यासह, वेळेवर झोपा आणि निरोगी गोष्टी वापरा. तंबाखू आणि अल्कोहोलचे सेवन करणे देखील टाळा.
विंडो[];
आज आम्ही आपल्याला अशा काही चिन्हे आणि लक्षणांबद्दल सांगणार आहोत, जेणेकरून आपले हृदय निरोगी आहे की नाही हे आपण शोधू शकाल.
कोणतीही शारीरिक क्रियाकलाप करताना श्वासोच्छवासाच्या समस्येसह छातीत दुखण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागला तर हे सूचित करते की आपले हृदय निरोगी नाही आणि आपल्याला हृदयाशी संबंधित काही आजार आहे.
रात्रीच्या वेळी श्वास नसल्यामुळे आपण झोपत असल्यास, ते हृदय संबंधित रोग दर्शविते.
पाय airs ्या चढताना आणि आपल्या पायात सूज येत असल्यास आपल्या श्वासामध्ये बरेच फुगले तर ते सूचित करते की आपल्या हृदयाचे स्नायू खूप कमकुवत झाले आहेत.
जर आपल्याला आधीपासूनच आपल्या घरात हृदयरोग किंवा खराब कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेह असेल तर या रोगाचा धोका देखील लक्षणीय वाढतो.
जर आपणास अचानक छातीत तीव्र वेदना किंवा जळजळपणा असेल तर किंवा उर्वरित छातीत, वेळोवेळी चिडचिड आणि अस्वस्थता असल्यास, ते सहसा हृदयविकाराचा झटका दर्शवितो. अशा परिस्थितीत, आपण त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधणे महत्वाचे आहे.
जर आपल्याकडे बरेच थकले असेल तर थोडेसे काम केल्यावर श्वास घेण्यास अडचण असेल तर ते हृदय संबंधित रोगांचे संकेत देते.
टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने सादर केल्या गेल्या आहेत, आम्ही त्यांच्यावर कोणत्याही प्रकारचा दावा करत नाही.
