अमेरिकन टेक मिलियनेअर ब्रायन जॉन्सन त्याच्या अपारंपरिक आहारविषयक पद्धती, अद्वितीय व्यायामाची योजना आणि दीर्घायुष्य मिळविण्यासाठी अत्याधुनिक बायोटेकमधील गुंतवणूकीसाठी सुप्रसिद्ध आहेत. अमेरिकन उद्योजक वय-पुनर्वसन प्रयोगांसाठी कट्टर वकील आहेत. तो बर्‍याचदा सोशल मीडियावर समग्र निरोगीपणाबद्दल अंतर्दृष्टी सामायिक करतो. ब्रायन जॉन्सनच्या नवीनतम इन्स्टाग्राम एंट्रीने पुन्हा लक्ष वेधले आहे. त्याने प्लॅटफॉर्मवर दोन चित्रे सोडली आणि पुढील काही दिवस तो काय खातो हे उघडकीस आणत. त्याच्या आहारात समाविष्ट केलेले तीन जेवणः मॅक्रोबायोटिक वाडगा, एशियन शितेक मशरूम वाडगा आणि सुपरफूड स्मूदी.

हेही वाचा: आईस्क्रीम, चॉकलेट आणि अपमा यांचा विचित्र कॉम्बो व्हायरल होतो. खाद्यपदार्थ त्याच्या नावावर प्रतिक्रिया देतात

ब्रायन जॉन्सनने वाटी तयार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या साहित्य आणि एक्सवरील स्मूदी (पूर्वी ट्विटर) सूचीबद्ध केले. फोटोंमध्ये ताज्या भाज्यांचे वर्गीकरण दर्शविले गेले, धान्यशेंगा आणि पोषक-समृद्ध सुपरफूड्स एका टेबलावर ठेवल्या जातात.

खाली ब्रायन जॉन्सनची कथा पहा:

मॅक्रोबायोटिक वाटी

ब्रोकोली, काळे, गाजर, फुलकोबी, कॅनेली बीन्स, कोबी, मसूर, ताहिनी, हिरव्या कांदे, लिंबू, तीळ बियाणे, ऑलिव्ह ऑईल, लसूण, आले, कोथिंबीर, चुना, एवोकॅडो तेल.

आशियाई शिटके मशरूम वाटी

शिटके मशरूम, ब्रोकोली रॅब, आशियाई स्लॉ – गाजर, कोबी, चुना, टरबूज मुळा, काळी मुळा, लाल नाशपाती, हिरवा वाटाणे आणि हिरव्या वाटाणा तांदूळ पर्यायी, तीळ तेल, नारळ अमीनो ids सिडस्, तीळ आणि कोथिंबीर.

सुपरफूड स्मूदी

केळी, अननस, ब्लूबेरी, चेरी, चिया बियाणे, फ्लेक्स बियाणे, कोकाओ, मका, बदाम दूध, मॅकाडामिया नट दूध आणि मिश्रित बेरी.

फेब्रुवारी महिन्यात, ब्रायन जॉन्सनने येत्या काही दिवसांत आनंद घेणार असलेल्या तीन पदार्थांचा आणखी एक तपशीलवार ब्रेकआउट अपलोड केला. पौष्टिक घटकांपैकी एक म्हणजे भारतीय स्वयंपाकघर मुख्य गारम मसाला.

हेही वाचा:घड्याळ: ही रासमलाई बनविण्याची प्रक्रिया प्रत्येक गोड प्रियकराचे स्वप्न आहे

पहिली रेसिपी भाजलेल्या सफरचंद आणि गाजरांसह बटरनट स्क्वॅश सूपसाठी होती. सूप 1 मध्यम बटरनट स्क्वॅश, 3 लसूण लवंगा, 1 कांदा, 2 मोठे गाजर, 4 कप भाजीपाला मटनाचा रस्सा, 2 हनीक्रिस्प सफरचंद, 1 कप नारळाचे दूध आणि 2 चमचे ऑलिव्ह ऑईलसह तयार केले जाऊ शकते. चव वाढविण्यासाठी गॅरम मसाला 1 चमचे आणि 1/2 चमचे आले पावडर जोडले गेले. या यादीत समाविष्ट असलेल्या इतर दोन पाककृती त्याच्या “सुपरफूड स्मूदी” आणि त्याच्या “चणा तांदूळासह” ब्लॅक बीन आणि मशरूम वाडगा. ” याबद्दल सर्व वाचा येथे?