थेट हिंदी खबर (आरोग्य टिप्स):- प्रत्येकाला त्याचा चेहरा तेजस्वी व्हावा अशी इच्छा आहे. हे आमचे स्मित आणि दात सुंदर बनवते, परंतु जर दात पिवळे असतील तर त्याचा आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
ज्या लोकांमध्ये तंबाखू, अल्कोहोलच्या सवयी आहेत किंवा जे दात व्यवस्थित स्वच्छ करीत नाहीत, त्यांचे दात बर्‍याचदा पिवळे दिसतात. त्याच वेळी, दात घासल्यानंतरही काही लोक पिवळे राहतात.
आपण देखील या समस्येशी झगडत असल्यास काळजी करण्याची गरज नाही. आठवड्यातून पांढरे दात कसे मिळवायचे ते जाणून घेऊया.
1. फळ- स्ट्रॉबेरी, लिंबू आणि संत्री नैसर्गिक वायूविरोधी एजंट म्हणून काम करतात. त्यामध्ये सिट्रिक acid सिड असते, जे हिरड्या स्वच्छ करते आणि तोंडाचा गंध काढून टाकते. पांढरे दात मिळविण्यासाठी दिवसातून दोनदा लिंबाच्या रसाने मालिश करा. मोहरीच्या तेलात आणि मीठात लिंबाचा तुकडा बुडवा आणि ते दात वर 3-5 मिनिटे घासून नंतर ब्रश करा. दररोज संत्री खाणे देखील फायदा होईल.
2. बेकिंग सोडा- बेकिंग सोडासह दात उजळ करणे शक्य आहे. हा एक प्रकारचा ब्लीच आहे जो दात सहज स्वच्छ करू शकतो. आठवड्यातून 4-5 मिनिटे बेकिंग सोडा आणि पाण्याने आपले दात घासून घ्या. स्ट्रॉबेरी लगदावर थोडे बेकिंग सोडा फवारणी करून दात देखील स्वच्छ केले जाऊ शकतात, परंतु नियमितपणे त्याचा वापर करू नका.
3. स्वच्छ धुवा- जेवणानंतर स्वच्छ धुण्यास विसरू नका. आपण खाल्ल्यानंतर भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील खाऊ शकता, ज्यामुळे हिरड्या मजबूत होतील आणि तोंडाचा गंध दूर होईल. दिवसातून दोनदा कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि कॅफिन उत्पादने टाळा, कारण ते पिवळे दात घालू शकतात.
4. बेकिंग सोडा आणि लिंबू पेस्ट- लिंबाच्या रसात बेकिंग सोडा मिसळून पेस्ट बनवा आणि 3-4 मिनिटे दात स्वच्छ करा.
5. स्ट्रॉबेरी, मीठ आणि बेकिंग सोडा- या तिघांना मिसळून दात देखील उजळता येतात.
6. नारळाच्या तेलाने स्वच्छ धुवा- एका आठवड्यासाठी नारळ तेलाने स्वच्छ धुवा, तोंडाचा गंध दूर करेल आणि मणीसारखे चमकेल.
