indigestion causes अपचनाची समस्या

अपचन, पोट फुगणे या समस्या आपल्याला अनेकदा जाणवतात.

indigestion best food to eat अनेक उपाय

या समस्येवर लोक अनेक उपाय करत राहतात पण फरक जाणवत नाही.

what to eat in indigestion खास पदार्थ

आम्ही काही खास पदार्थ सांगणार आहे ज्याने तुमची पचनक्रिया सुधारेल.

eat ginger for digestion आले

आहारात आल्याचा समावेश करा याने पचनक्रिया सुधारेल.

eat banana for digestion केळी

केळी खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.

eat curd for digestion दही

जेवणानंतर दही खाल्ल्याने अन्न लवकर पंचते.

eat kiwi for digestion किवी

किवी हे फळ पोटासाठी फायदेशीर आहे.

drink lemon water for better digestion लिंबू पाणी

तसेच रोज लिंबू पाणी प्यायल्याने पाचनशक्ती सुधारून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

Disclaimer नोट

ही केवळ सामान्य माहिती आहे. आरोग्यविषयक समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Asthma warning signs अस्थमा होण्याआधी जाणवतात 'ही' 4 लक्षणे, अजिबात करू नका दुर्लक्ष