नवी दिल्ली: यकृत मानवी शरीराचे डिटॉक्स पॉवरहाऊस म्हणून ओळखले जाते. हे एखाद्या व्यक्तीला निरोगी ठेवण्यासाठी 500 हून अधिक आवश्यक कार्ये करते. लोकांना याची जाणीव असू शकत नाही, परंतु यकृत आणि हृदय एक गुंतागुंतीचे कनेक्शन सामायिक करते. तडजोड झालेल्या यकृतामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली टिकवून ठेवण्यासाठी यकृताचे आरोग्य निर्णायक होते. डॉ. भवन पटेल, कन्सल्टंट गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, भैलल अमीन जनरल हॉस्पिटल, यकृतला आरोग्याचा आणि कल्याणचा असा एक महत्त्वाचा घटक कशामुळे बनतो याबद्दल बोलला.
यकृत आणि हृदय रक्त परिसंचरण, चयापचय आणि जळजळ नियंत्रणाद्वारे परस्पर जोडलेले आहे. यकृत पोषकद्रव्ये प्रक्रिया करते, टॉक्सिनसँड काढून टाकते कोलेस्ट्रॉलचे स्तर नियंत्रित करते; ही अशी कार्ये आहेत जी हृदयाच्या आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. यकृत आणि हृदय यांच्यातील एक प्रमुख दुवे म्हणजे अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग (एनएएफएलडी). लठ्ठपणामुळे यकृतामध्ये जास्त चरबी जमा होते तेव्हा हे उद्भवते, एक गरीब जीवनशैली एक गरीब आहे. ही स्थिती जळजळ होण्यास प्रगती करू शकते, ज्यामुळे यकृत बिघडलेले कार्य होते. एनएएफएलडी देखील चयापचय सिंड्रोमशी संबंधित आहे, ज्यात उच्च बीपी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, इन्सुलिन प्रतिरोध लठ्ठपणा आहे, जे हृदयरोगाचे मुख्य जोखीम घटक बनू शकते.
यकृत लिपोप्रोटीन तयार करुन आणि साफ करून कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीचे नियमन करते. बिघडलेल्या यकृतामुळे कोलेस्ट्रॉलची चांगली पातळी कमी करताना जास्त खराब कोलेस्ट्रॉल होऊ शकतो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेग तयार होऊ शकतो. यामुळे चरबीच्या ठेवींमुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होण्याचा धोका वाढू शकतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो.
आजारी, कमकुवत यकृतासह जगण्याचे परिणाम
खराब झालेले यकृत रक्तामध्ये फिरणारे प्रक्षोभक मार्कर आणि सायटोकिन्स सोडते. उच्च रक्तदाब, धमनी कडकपणा हृदय अपयशाचा एक सुप्रसिद्ध घटक आहे. जेव्हा यकृत चरबीयुक्त किंवा जळजळ होते, तेव्हा यामुळे इन्सुलिन प्रतिकार होऊ शकतो, ज्यामुळे टाइप 2 मधुमेह होऊ शकतो. यकृत रोग उच्च रक्तदाबात देखील योगदान देऊ शकतो. ही अशी स्थिती आहे जिथे यकृत बिघडल्यामुळे रक्तदाब वाढतो; यामुळे हृदयावर ताण देखील वाढू शकतो. यकृत बिघडलेले कार्य देखील असामान्य गठ्ठा तयार होऊ शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो.
इष्टतम यकृत हेल्थिएट फायबर-समृद्ध पदार्थ, जसे फळ, भाज्या संपूर्ण धान्य राखण्यासाठी. प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचा वापर कमी करा आणि साखर जोडली. यकृताची जळजळ कमी करण्यासाठी आणि डीटॉक्सिफिकेशनला मदत करण्यासाठी हायड्रेटेड राहण्यासाठी व्यक्ती निरोगी चरबीचा समावेश करू शकतात. एखाद्या व्यक्तीने दर आठवड्याला कमीतकमी 150 मिनिटे मध्यम व्यायामाचे लक्ष्य ठेवले पाहिजे. आपल्या बीएमआयनुसार वजन कमी केल्याने यकृत कार्य सुधारू शकते. नियमित स्क्रीनिंगमुळे उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह किंवा चयापचय समस्या लवकर शोधण्यात मदत होऊ शकते. यकृतावर परिणाम होऊ शकणारे कोणतेही औषध किंवा पूरक आहार घेण्यापूर्वी नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
