दात फळी आणि टार्टर केवळ दात साफ करण्यास अडथळा आणत नाहीत तर ते दातांच्या आरोग्यासाठी देखील हानिकारक असू शकतात. जर त्यांच्यावर वेळेवर उपचार केले गेले नाहीत तर ते हिरड्या समस्या, तोंडाचा वास आणि दात किडू शकतात. दात योग्यरित्या ब्रश करणे आणि नियमितपणे फ्लॉस करणे आवश्यक आहे, परंतु काही घरगुती उपचारांचे अनुसरण करून आपण प्लेग आणि टार्टरपासून मुक्त होऊ शकता.

येथे आम्ही आपल्याला काही प्रभावी घरगुती उपाय सांगू, ज्यामधून आपण काही दिवसांत दात फलक आणि टार्टर काढू शकता.

1. केशरी सोल

केशरी सालामध्ये नैसर्गिक ब्लीचिंग गुणधर्म आहेत, जे दातांमधून प्लेग आणि टार्टर काढून टाकण्यास मदत करतात. त्यात उपस्थित व्हिटॅमिन सी दात मजबूत करण्यास मदत करते.

वापरण्याची पद्धतः

• केशरी सोलून घ्या आणि पावडर बनवा.
• हे पावडर दात वर हलके चोळा आणि काही काळ सोडा.
• मग पाण्याने स्वच्छ धुवा. हे दात पांढरे आणि चमकदार बनवते.

2. बेकिंग सोडा आणि मीठ

बेकिंग सोडा आणि मीठ यांचे मिश्रण दात प्लेग आणि टार्टर काढून टाकण्यात खूप प्रभावी आहे. हे मिश्रण दात साफ आणि तोंडाचा वास देखील काढून टाकते.

वापरण्याची पद्धतः

• एक चमचे बेकिंग सोडा आणि अर्धा चमचे मीठ घाला.
• हे मिश्रण टूथब्रशवर लावा आणि दातांवर ब्रश करा.
• आठवड्यातून 2-3 वेळा याचा वापर करा. हे आपले दात स्वच्छ आणि चमकदार बनवेल.

3. नारळ तेलाने तोंड साफ करणे (तेल खेचणे)

नारळ तेलामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो, ज्यामुळे दातांमधून टार्टर आणि प्लेग काढून टाकण्यास मदत होते. हे तोंडातील जीवाणू देखील काढून टाकते, ज्यामुळे दात आणि हिरड्यांचे आरोग्य सुधारते.

वापरण्याची पद्धतः

• एक चमचा नारळ तेल घ्या आणि 10-15 मिनिटे तोंडात फिरवा.
• नंतर तेल थुंकून तोंड चांगले धुवा.
• दररोज सकाळी रिकाम्या पोटीवर हे करा. हे दात पांढरे आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

4. तुळस पाने

तुळस पानांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात, जे दात पासून प्लेग काढून टाकण्यास मदत करतात. हिरड्या निरोगी ठेवण्यात देखील उपयुक्त आहे.

वापरण्याची पद्धतः

• काही ताजी तुळशी पाने बारीक करा आणि पेस्ट बनवा.
• हे पेस्ट दात वर लावा आणि 5 मिनिटांसाठी मालिश करा.
• मग पाण्याने स्वच्छ धुवा. त्याचा वापर नियमितपणे दात स्वच्छ ठेवण्यास मदत करतो.

5. डेटन घ्या

दात साफ करण्यासाठी कडुनिंब डेटन खूप फायदेशीर आहे. हे दात पासून प्लेग आणि टार्टर काढून टाकते तसेच दात संक्रमणापासून प्रतिबंधित करते. कडुलिंबामध्ये नैसर्गिक एंटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत जे दात निरोगी ठेवतात.

वापरण्याची पद्धतः

• कडुनिंब शाखेत डेटन.
• यानंतर तोंड पाण्याने धुवा. हे दात स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

6. Apple पलचा वापर

सफरचंद खाणे दात स्वच्छ करते, कारण ते दातांवर चिकटलेले बॅक्टेरिया काढून टाकते. सफरचंदातील स्क्रॅपर हिरड्सची मालिश देखील करते आणि दात फळी देखील काढून टाकते.

वापरण्याची पद्धतः

• दररोज एक सफरचंद खा.
• ते कापून किंवा ते चघळण्यामुळे दात साफ होतात आणि टार्टरची समस्या काढून टाकते.

दातांच्या आरोग्यासाठी प्लॅक आणि टार्टर ही एक मोठी समस्या असू शकते, परंतु वर नमूद केलेल्या घरगुती उपचारांचे अनुसरण करून आपण त्यांच्याकडून आराम मिळवू शकता. तथापि, या उपाययोजनांचा अवलंब करण्याबरोबरच नियमित दात साफ करणे, फ्लोसिंग आणि निरोगी आहार देखील आवश्यक आहे. जर समस्या कायम राहिली तर दंतचिकित्सकाचा सल्ला घ्या, जेणेकरून आपले दात आरोग्य चांगले राहील.