एक मधुर, निरोगी स्नॅक मित्रांसह सर्वोत्तम सामायिक केला जातो, म्हणून जेव्हा क्रिस्टन बेलच्या आवडत्या हाय-प्रोटीन स्नॅक बाउलने तिचा मित्र, सेलिब्रिटी स्टायलिस्ट निकोल चावेझ, इन्स्टाग्राम स्टोरीवर दर्शविले तेव्हा आम्ही लक्षात घेतले. चावेझने अलीकडेच तिचा “पोस्ट-वॉक स्नॅक” शेअर केला आहे, ज्याने तिने सांगितले की तिने बेलमधून इन्स्टाग्रामवर “चोरी” केली. टोमॅटो-टॉप कॉटेज चीज बाउल तिला “आवडता हाय-प्रोटीन स्नॅक” घोषित करून बेलने ही कथा पुन्हा पोस्ट केली.
आम्ही सर्व कॉटेज चीजच्या आरोग्याच्या फायद्यांशी परिचित आहोत, एक उच्च-प्रोटीन डेअरी आयटम जी गोडपणासाठी ताजे फळांसह टॉप आहे किंवा चवसाठी डाईड व्हेज आणि बडीशेप मिसळली आहे. आम्ही देखील प्रेम कॉटेज चीज कटोरे कारण ते खूप अष्टपैलू आहेत. त्या चवदार दहीमध्ये बेरी किंवा मऊ-शिजवलेल्या अंडीसह अव्वल आहे, शक्यता अंतहीन आणि खूपच मधुर आहे.
वाटीच्या स्वरूपात ताजे, मलईदार चीजचा आनंद घेण्याचा बेलचा आवडता मार्ग सोपा आहे आणि फक्त पाच घटकांचा वापर करतो. ते तयार करण्यासाठी, एका वाडग्यात कॉटेज चीज घाला आणि ऑलिव्ह ऑईल, अनुभवी मीठ, मिरपूड आणि चेरी टोमॅटोच्या रिमझिमसह वर घाला.
द कोणालाही हे नको आहे स्टार चांगली संस्कृती कॉटेज चीज पसंत करते, एक ब्रँड आम्हाला एक संपूर्ण कॉटेज चीज आणि सर्वोत्कृष्ट कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज विविधता बनविण्यासाठी आढळला जेव्हा आमच्याकडे आमची मोठी कॉटेज चीज चव चाचणी होती. परंतु आपण ज्या कोणत्याही ब्रँडला प्राधान्य द्याल, कॉटेज चीज ब्रेकफास्ट टोस्टपासून पास्ता सॉसपर्यंत प्रत्येक गोष्टीत प्रथिने जोडण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
आणि टोमॅटो हृदयरोग आणि कर्करोगाचा धोका कमी करणे आणि त्वचा आणि पाचक आरोग्य सुधारणे यासारखे काही चांगले आरोग्य फायदे देखील पॅक करीत असल्याने, बेलची कॉटेज चीज बाउल मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांसह स्नॅक करण्यासाठी आणि सामायिक करण्यासाठी एक चांगली डिश आहे.
बर्‍याच वर्षांमध्ये, बेल बर्‍याच निरोगी जेवणाच्या कल्पनांचे स्रोत आहे. आणि ती एक व्यस्त आई आणि अभिनेत्री असल्याने, तिची निवड जाता जाता बळजबरीसाठी बर्‍याचदा योग्य असते. चांगल्या कॉटेज चीज बाउल व्यतिरिक्त, द वेरोनिका मंगळ स्टारने म्हटले आहे की ती मॅचा लाटेस, अंडी पांढर्‍या-आधारित ब्रेकफास्ट डिशेस, ग्रीक दही आणि हार्दिक सॅलडची एक चाहता आहे.
अधिक उच्च-प्रोटीन स्नॅक्स शोधत आहात? आपल्या प्रथिने घेण्याचे बरेच मधुर मार्ग आहेत, त्यापैकी बरेच सेलिब्रिटींनी प्रिय आहेत. मिरांडा लॅमबर्टच्या प्रोटीन-पॅक ट्यूना कोशिंबीर किंवा केटी ली बीगेलच्या आवडत्या हाय-प्रोटीन कोळंबी शीट पॅन जेवणासारख्या आनंददायक डिशेस आपल्या जेवणाच्या तयारीच्या रोटेशनमध्ये जोडण्याचा विचार करा. उच्च-प्रथिने स्नॅक्स आतड्याचे आरोग्य सुधारू शकतात आणि मेंदूचे कार्य वाढवू शकतात, जेणेकरून आपण आपली साप्ताहिक जेवण योजना तयार करता तेव्हा आपण प्रोटीनवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही.
फक्त खात्री करुन घ्या की आपण स्नॅक रूटमध्ये संपत नाही-आमचे मेक-हेड हाय-प्रोटीन स्नॅक्स आणि आवडते हाय-फायबर स्नॅक्स त्या आघाडीवर मदत करू शकतात.
