जागतिक हशा दिवस: आपण या गाण्याचे बोल ऐकले असावे, आपण या गाण्याचे बोल ऐकले असेल, आपण आयुष्यात जसे किती चांगले दिसता. आज, जगभर जगभरात जागतिक हास्य दिन साजरा केला जात आहे, जो जीवनात हास्य आणि आनंदाला प्रोत्साहित करण्यासाठी कार्य करतो. 'हसणे ​​आवश्यक आहे' आपण हे वाक्य ऐकले असेल जे हसण्याची उपयुक्तता सांगते. तणाव, चिंता आणि नैराश्यासारख्या समस्या प्रत्येकाच्या जीवनात समाविष्ट केल्या गेल्या आहेत, ज्यामुळे आरोग्यावर परिणाम होतो. हशाला जीवनाचा एक भाग बनविण्यासाठी, दरवर्षी जगातील दरवर्षी हा हास्य दिवस साजरा करण्यास सुरवात केली आहे जी खालीलप्रमाणे आहे…

हशा दिन साजरा करण्यास कोणी सुरुवात केली हे जाणून घ्या

मी तुम्हाला सांगतो की, जागतिक विनोद दिन साजरा करणे आधीच सुरू झाले आहे, जिथे भारतीय डॉ. मदन कटारिया यांनी 1998 साली जागतिक हसण दिन साजरा करण्यास सुरवात केली आहे. असे म्हटले जाते की हशाचे मूळ असलेले डॉक्टर कतारिया आहेत. हा दिवस साजरा करण्यामागील उद्दीष्ट हे आहे की, हसण्यामुळे, आरोग्य चांगले असावे आणि शांतता आणि सकारात्मकतेचा संदेश पसरला पाहिजे. हा दिवस साजरा करणे मुंबईत 11 जानेवारी 1998 रोजी प्रथमच सुरू झाले आहे. या कार्यक्रमात सुमारे 12 लोकांनी भाग घेतला. हे जगभरातील बर्‍याच देशांमध्ये साजरे केले जाते.

हसण्याचे विशेष फायदे जाणून घ्या

जर आपण दररोज एका तासासाठी अधिक हसले तर आपले आरोग्य खूप चांगले आहे. या व्यतिरिक्त, ताणतणाव आणि चिंता दूर करण्याचे कार्य हसते.

1- नात्यात बर्‍याच चुका आणि अंतर आहेत, परंतु हसण्यामुळे नात्यात गोडपणा विरघळतो. या व्यतिरिक्त, कनेक्टिव्हिटी आणि संबंधांमध्ये एक सामर्थ्य आहे.

२- प्रत्येकाचा तणाव आयुष्यात भरलेला असतो, म्हणून त्यांना टाळण्यासाठी प्रत्येकजण औषधाचा अवलंब करतो. याबद्दल संशोधनात असेही म्हटले आहे की फक्त 10 मिनिटे हसून तणाव 60%कमी होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, हसणारे आनंदी संप्रेरक रिलीझ करते जे आपल्याला आनंदी आणि आरामदायक वाटेल.

3- हसण्याने तणाव कमी झाला आहे, आपण जितके अधिक आपला मूड चांगले बनवित आहात. बर्‍याच आरोग्याच्या अहवालांवरून असे सूचित होते की हशामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि हृदय गती नियंत्रणाखाली राहते, ज्यामुळे हृदयाच्या आजाराचा धोका कमी होतो.

4- जर आपण दिवसातून बर्‍याच वेळा हसले तर आपले आरोग्य चांगले आहे आणि चेहरा सुधारतो. हसण्यामुळे चेहर्यावरील स्नायू मजबूत होतात आणि चेहरा वाढू लागतो.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

कसे साजरे करावे जागतिक हशा दिन?

जर तुम्हाला येथे हसण्याचा दिवस साजरा करायचा असेल तर असे बरेच मार्ग आहेत ज्याबद्दल आपल्याला माहित असले पाहिजे…

• वर्ल्ड लाफ्टर डे वर, आपण कुटुंब किंवा मित्रांसह बसून विनोदी चित्रपट पाहू शकता.
• सकाळी उद्यानात हशा योग करता येतो.
• या सर्वांव्यतिरिक्त आपण मुलांसह अधिक वेळ घालवू शकता.