नवी दिल्ली. उन्हाळ्यात, सूर्यप्रकाशामुळे आणि घामामुळे शरीर डिहायड्रेट होऊ लागते. उन्हात जास्त काळ राहिल्यास हीटस्ट्रोक देखील होऊ शकतो. तथापि, सूर्य आणि उष्णतेपासून आराम मिळविण्यासाठी आपण होममेड एनर्जी ड्रिंक्स देखील वापरू शकता. हे एनर्जी ड्रिंक आपले आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करते. या उर्जा पेयांबद्दल जाणून घेऊया.

होममेड एनर्जी ड्रिंक्स: हे होममेड एनर्जी ड्रिंक्स उष्णतेपासून आराम देते
या लेखात नमूद केलेले होममेड एनर्जी ड्रिंक्स शरीराला हायड्रेशनसह आवश्यक पोषकद्रव्ये देतात. चला या होममेड एनर्जी ड्रिंकची कृती जाणून घेऊया.

विंडो[];

1. क्रीम आंबा
आंबा पन्ना हे महाराष्ट्राचे एक प्रसिद्ध ग्रीष्मकालीन पेय आहे, जे शरीराला ताजेतवाने करते. ते तयार करण्यासाठी, कच्चे आंबा गुद्द्वार बाहेर काढा आणि जिरे आणि पुदीना पानांनी मिसळा. आता थंड पाणी मिसळा आणि चवनुसार प्या आणि ते प्या.

2. सट्टू शारबॅट
उन्हाळ्यात, सट्टू एक निरोगी आणि रीफ्रेशिंग पेय आहे, जे बिहारचे आहे. सट्टू सिरप तयार करण्यासाठी सट्टू पीठ, साखर आणि पाणी आवश्यक असेल. या तीन गोष्टी मिसळून, उष्णतेपासून मुक्त करणारे एक पेय तयार होईल.

3. लस्सी
दही शरीराला कॅल्शियम आणि बरेच जीवनसत्त्वे देण्यास मदत करते. परंतु आपण उन्हाळ्यात दही लासी वापरू शकता. जे केवळ पचनच सुधारत नाही तर आपल्याला उष्णतेपासून आराम मिळेल.

4. शिकांजी
उन्हाळ्यात शिकांजीचे सेवन करा. हे शरीरास त्वरित हायड्रेटिंग प्रदान करते आणि आवश्यक अँटिऑक्सिडेंट्स देखील प्रदान करते. यासह, उष्णता आणि त्वचा आणि केसांमुळे थकलेल्या थकवामुळे शरीराला आराम मिळतो आणि केस देखील निरोगी होतात.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीसाठी आहेत, आम्ही त्याचे सत्य तपासण्याचा दावा करत नाही. जर काही प्रश्न किंवा त्रास असेल तर कृपया एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.