नवी दिल्ली: गर्भधारणेचे सुरुवातीचे दिवस खूप कठीण आहेत. यावेळी, अन्न आणि जीवनशैलीची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. काहीही खाऊ नका, परंतु फक्त डॉक्टरांना विचारून. जर एखादी स्त्री गर्भधारणेदरम्यान येथे आणि तेथे काही खात असेल तर त्याचा थेट तिच्या मुलावर परिणाम होतो. म्हणूनच, यावेळी खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. आज आम्ही गर्भधारणेदरम्यान तल्लफ कशी नियंत्रित करावी हे सांगू आणि आपण कशापासून दूर रहावे हे देखील सांगू.
कच्चा अंडी
साल्मोनेला अतिसार, ओटीपोटात वेदना, ताप, उलट्या आणि निर्जलीकरण होऊ शकते. म्हणून गर्भधारणेदरम्यान ते अजिबात खाऊ नका.
कच्चा मासा
सुशी आणि सशिमी सारख्या कच्च्या माशांना टाळले पाहिजे.
मद्य
अल्कोहोल मुलाच्या विकासास हानी पोहोचवू शकतो.
कॅफिन
अधिक कॅफिनमुळे गर्भपात होण्याचा धोका वाढू शकतो.
धूम्रपान
धूम्रपान टाळले पाहिजे. गर्भधारणेदरम्यान महिलांनी अजिबात धूम्रपान करू नये. याचा मुलावर वाईट परिणाम होतो.
घरगुती प्राणी
कुत्री आणि मांजरींपासून अंतर ठेवा.
जास्त मीठ
गर्भधारणेच्या पहिल्या तीन महिन्यांत अधिक मीठ टाळले पाहिजे.
कच्चे अंकुरलेले धान्य
गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या महिन्यांत असभ्य अंकुरलेले धान्य खाऊ नये.
जंक फूड
गर्भधारणेच्या पहिल्या तीन महिन्यांत जंक फूड टाळले पाहिजे.
अननस आणि कच्चे पपई
त्यांच्यात लेटेक्स आहे, म्हणून ते टाळले पाहिजेत.
कच्चे किंवा अर्ध्या -बनलेले पदार्थ: कच्चे किंवा अर्ध्या -हृदय मांस, कोंबडी, अंडी, मासे किंवा शंख टाळा. यात सुशी, कच्चे ऑयस्टर आणि सलाम, पेपारोनी आणि पर्मा हॅम सारख्या थंड -रीपेन्ड मांसचा समावेश आहे.
अनपेड डेअरी: अबाधित दूध, मऊ चीज आणि आईस्क्रीम टाळा.
दररोज मांस आणि दुपारचे जेवण भेटा: स्टीममध्ये गरम होईपर्यंत दररोज मांस आणि लंचचे मांस टाळा.
रेफ्रिजरेटेड मांस आणि सीफूड: रेफ्रिजरेटेड पॅचेस, मांसाचा प्रसार आणि स्मोक्ड सीफूड टाळा.
डेन्टेड कॅन: डेन्टेड कंपार्टमेंटमध्ये अन्न खाणे टाळा, ज्यामुळे बोटुलिझमचा धोका वाढू शकतो.
मांस: खेळाचे मांस टाळा, ज्यामुळे आघाडी मिळू शकते.
मीठ: जास्त मीठ टाळा, कारण ते आपल्या शरीरात पाणी जमा करू शकते आणि उच्च रक्तदाब होऊ शकते.
हेही वाचा:-
अशा पुरुष स्त्रिया गर्भवती करतात, नवीन संशोधन आश्चर्यकारक प्रकटीकरण
