संधिवात हा एक रोग आहे ज्यामुळे सांध्यामध्ये सूज, वेदना आणि घट्टपणा होतो. हे बहुतेक वृद्ध आणि दबाव असलेल्या लोकांमध्ये पाहिले जाते. संधिवाताच्या समस्येचा प्रभाव असलेल्या व्यक्तीच्या जीवनशैलीवर गहन परिणाम होतो आणि दररोजच्या कामात व्यत्यय आणला जातो. संधिवात अनेक प्रकारचे असतात, त्यापैकी ऑस्टियोआर्थरायटीस आणि संधिवात प्रमुख आहेत.
संधिवाताची लक्षणे ओळखणे फार महत्वाचे आहे जेणेकरून त्याचे उपचार वेळोवेळी सुरू होऊ शकेल. संधिवाताची मुख्य लक्षणे आहेत:
हळदमध्ये कर्क्युमिन नावाचा एक घटक असतो, जो एक नैसर्गिक दाहक आहे. संधिवात मध्ये दररोज हळद दूध पिण्यामुळे वेदना आणि जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
आमला व्हिटॅमिन सीचा एक चांगला स्रोत आहे, ज्यामुळे संयुक्त सामर्थ्य वाढते आणि संधिवाताचा संसर्ग कमी होतो. तुळशीचा रस देखील जळजळ कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
वेदनादायक भागावर गरम पाण्याची पिशवी किंवा टॉवेलसह बेकिंग केल्याने जळजळ कमी होते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.
संधिवात मध्ये आहार अत्यंत महत्वाची भूमिका बजावते. ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस्, व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम असलेले आहार पसंत करतात. संधिवातात मासे, अक्रोड आणि हिरव्या पालेभाज्या फायदेशीर आहेत.
योग, पोहणे आणि चालणे यासारख्या हलकी व्यायामामुळे सांध्याची ताकद वाढण्यास मदत होते आणि संधिवाताची प्रगती कमी होते.
संधिवाताच्या उपचारांसाठी औषधे तसेच फिजिओथेरपी आणि योग्य काळजी आवश्यक आहे. वेदना कमी करणारी औषधे, दाहक औषधे संधिवातच्या उपचारात उपयुक्त आहेत. तज्ञ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार योग्य उपचार योजना तयार केली जावी.
संधिवात हा एक गंभीर परंतु नियंत्रित रोग आहे. हे काम फक्त 10 दिवस करा आणि आपण संधिवाताच्या समस्येपासून खूप मुक्त होऊ शकता. योग्य उपचार, घरगुती उपाय आणि निरोगी जीवनशैली वेळेवर अवलंबून संधिवाताची समस्या कमी केली जाऊ शकते.
हा लेख कारणे, लक्षणे आणि त्यांच्या संधिवातांच्या उपचारांविषयी संपूर्ण माहिती देतो जेणेकरून आपण किंवा आपल्या कुटुंबातील सदस्यांना या रोगापासून सुरक्षित राहू शकेल.
