उन्हाळ्याच्या हंगामात पाचक समस्या सामान्य होतात. तापमान वाढत असताना, शरीरात पाण्याची कमतरता आणि गरम परिणामासह अन्नामुळे पोटावर परिणाम होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, आतड्याचे आरोग्य (पाचक प्रणाली) मजबूत ठेवणे फार महत्वाचे आहे. जर आपण अपचन, गॅस किंवा छातीत जळजळ झाल्यास त्रास देत असाल तर एक अतिशय सोपी आणि प्रभावी घरगुती रेसिपी आपल्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते – भाजलेल्या जिरेमध्ये मिसळलेले अन्न.

दही आणि भाजलेल्या जिरेचे प्रभावी सूत्र
ताजे दही एक वाटी घ्या.

पॅनवर थोडासा जिरे बियाणे वास येत नाही तोपर्यंत तळा.

भाजलेल्या जिरे बियाणे बारीक करा आणि दहीमध्ये चांगले मिसळा.

दिवसातून एकदा अन्नासह किंवा नंतर घ्या.

हे मिश्रण केवळ चवमध्येच चांगले दिसत नाही तर आतडे आरोग्य सुधारण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.

आपल्याला आश्चर्यचकित करणारे फायदे:
छातीत जळजळ होण्यात आराम: थंड दही आणि भाजलेल्या जिरेचे मिश्रण आंबटपणाचे मिश्रण.

ओटीपोटात वेदना आणि अपचनात फायदेशीर: हे मिश्रण पाचक प्रणालीला संतुलित करते आणि गॅसपासून मुक्त होते.

दृष्टीक्षेपासाठी उपयुक्त: आयुर्वेदाच्या मते, या संयोजनाचे नियमित सेवन केल्यास डोळ्यांनाही फायदा होऊ शकतो.

वेगवान पचन: ही रेसिपी अन्न द्रुत आणि योग्यरित्या पचविण्यात मदत करते.

काही महत्त्वपूर्ण खबरदारी:
उन्हाळ्यात बाहेर थकबाकी किंवा शिळा पदार्थ खाणे टाळा.

जादा मिरची-स्पाइस अन्न पोटातील समस्या वाढवू शकते.

नेहमी दही-जीरा मिश्रण खा आणि ते फक्त खा.

हेही वाचा:

कोणत्या बायडेनला प्रोस्टेट कर्करोग होतो, अट गंभीर – ट्रम्प यांनी शोक व्यक्त केला