आपल्या सर्वांना हे समजेल की मूत्रपिंड आपल्या शरीराचा एक अत्यंत महत्वाचा भाग आहे, जो रक्त शुद्ध करण्यास आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो. म्हणून, मूत्रपिंडाची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे. तथापि, अशा काही सवयी आहेत ज्यामुळे मूत्रपिंडाचे नुकसान होऊ शकते. या लेखात, आम्ही आपल्याला मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेल्या तीन सवयींबद्दल सांगू.
१) लघवी रोखण्याची सवय
बरेच लोक लघवी थांबविण्याचा प्रयत्न करतात, जे चुकीचे आहे. लघवी थांबविण्यामुळे मूत्रपिंडाचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून, जेव्हा जेव्हा लघवी येते तेव्हा ते त्वरित जावे.
२) अल्कोहोल आणि सिगारेटचा वापर
अल्कोहोल आणि सिगारेटचे सेवन आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. त्यांच्या सेवनाचा मूत्रपिंडावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो, मूत्रपिंडाच्या अपयशाचा धोका देखील वाढू शकतो. म्हणून, एखाद्याने त्यांच्यापासून दूर रहावे.
3) मीठ आणि कोल्ड ड्रिंकचा अत्यधिक वापर
मूत्रपिंड रक्ताने अनावश्यक मीठ साफ करते. जास्त प्रमाणात मीठ सेवन केल्यास मूत्रपिंडात समस्या उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त, कोल्ड ड्रिंक्स देखील हानिकारक आहेत, कारण त्यात कार्बन डाय ऑक्साईड हाडे कमकुवत होऊ शकते. म्हणून, कोल्ड ड्रिंकचे सेवन मर्यादित असले पाहिजे.
