उन्हाळ्याच्या हंगामात, शरीरावर थंड आणि ताज्या फळांची मागणी वाढते. अशा परिस्थितीत, फिस्सा आणि जामुन हे दोन लोकप्रिय बेरी आहेत, जे चव आणि आरोग्याच्या बाबतीत खूप फायदेशीर मानले जातात. दोन्ही फळे देखावा मध्ये लहान आणि जांभळ्या आहेत, परंतु त्यांच्या चव आणि गुणधर्मांमध्ये एक महत्त्वपूर्ण फरक आहे.
बेरीची चव सौम्य तुरट आहे. हे औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी हे विशेषतः फायदेशीर मानले जाते कारण यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित करण्यास मदत होते. या व्यतिरिक्त, बेरी रक्त स्वच्छ करतात. पचन सुधारते. त्वचेची समस्या दूर करते आणि प्रतिकारशक्ती वाढवते.
फेलसा गोड आणि आंबट चव आहे, जो उन्हाळ्यात त्वरित थंड होतो. शरीराची उष्णता कमी करणे, उष्णतेच्या स्ट्रोकपासून संरक्षण करणे आणि डिहायड्रेशन रोखण्यात हे उपयुक्त आहे. हे पाचक प्रणाली देखील सुधारते आणि सूज किंवा सौम्य तापात आराम देते.
जर उष्णता आणि ताजेपणापासून मुक्तता आपले प्राधान्य असेल तर फेलसा हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो. त्याच वेळी, जर आपण साखर नियंत्रण, पचन किंवा त्वचेच्या काळजीकडे लक्ष देत असाल तर बेरी अधिक योग्य असतील. दोन्ही फळे त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने फायदेशीर आहेत. म्हणून, हवामान आणि शरीराच्या गरजेनुसार त्यांना संतुलित वापरा.
